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绪论13

第一篇 蔬果素粥奶香麦片粥18

薏仁粥18

西式牛奶粥19

山药桂圆粥19

山药萝卜粥19

甜杏仁粥19

荞麦芝麻粉粥20

萝卜橄榄粥20

嫩莲子粥20

红枣银耳粥21

杏仁糯米粥21

小米红糖粥21

紫米红枣粥21

核桃姜汁粥22

菊花茶粥22

枸杞核桃粥22

荸荠萝卜粥23

茴香菜粥23

桂圆栗子粥23

桃仁红枣粥23

桂枝红参粥24

红枣黑豆粥24

饭豇豆粥24

赤小豆山药粥25

白菜粥25

茭白粥25

茄子粥25

米糕甜粥26

甜八宝粥26

浮小麦粥26

大蓟粥27

甜石榴西米粥27

百合玉竹粥27

槐花粥27

芝麻黑豆粥28

薄荷粥28

胚芽红薯粥28

荷叶粳米粥29

郁李仁粥29

芸豆粥29

西瓜丁粥29

玉竹冰糖粥30

枸杞油菜粥30

核桃赤小豆粥30

川贝雪梨粥31

刺儿菜粥31

蒲菜粥31

菟丝子粥31

雪梨黄瓜粥32

南瓜大麦粥32

黑木耳芹菜粥32

荇菜绿豆粥33

桂圆阿胶粥33

松仁粥33

绿豆奶粥33

椰汁黑糯米粥34

银耳杏仁露粥34

山药红枣粥34

红豆花生粥35

桂圆莲子粥35

合欢花粥35

石榴花粥35

芍药花粥36

玫瑰花粥36

蜜饯胡萝卜粥36

白茄首乌粥37

胡萝卜香菜粥37

菠菜粥37

砂仁粥38

空心菜粥38

包心菜粥38

焦米粥39

茵陈粥39

红豆糯米粥39

鲜菇小米粥39

小麦豆角粥40

芹菜山楂粥40

菱角薏仁粥40

菠萝粥41

红枣糯米粥41

白果莲子粥41

栀子粥41

白兰花粥42

藿香粥42

芹菜粥42

荜拨粥43

蔷薇花粥43

无花果粥43

首乌粥43

冰糖莼菜粥44

山药枸杞粥44

千屈菜马齿苋粥44

当归黄芪粥　45

毛豆荞麦粥45

柏子仁粥45

白扁豆粥45

白果麦片粥46

芜菁粥46

菠菜芹菜粥46

绿豆竹叶粥47

韭菜籽粥47

银耳绿豆粥47

西红柿山药粥48

红扁豆粥48

青蒿粥48

瓠瓜粥49

冰糖茼蒿粥49

莴笋粥49

西米甜瓜粥49

绿豆酸梅百果粥50

三米桂圆粥50

枸杞粳米粥50

绿豆苋菜粥51

薏仁党参粥51

苜蓿粥51

月季花粥51

翠衣甜粥52

菊芋粥52

荠菜粥52

百合绿豆粥53

绿豆荷叶粥53

西红柿西米粥53

豌豆绿豆粥54

芋艿米豆粥54

木瓜胡萝卜玉米粥54

长豇豆粥55

山药扁豆粥55

枇杷银耳粥55

八宝莲子粥56

牛奶菠菜粥56

核桃芡实粥56

麸皮粥57

苦杏仁粥57

西米苹果粥57

糯米粉粥57

杨梅绿豆粥58

益母草粥58

茉莉冰糖粥58

豌豆鲜奶粥59

花生菠菜粥59

腐竹白果粥59

大麦茯苓粥59

西米猕猴桃粥60

芝麻蜂蜜粥60

白芍麦枣粥60

西瓜子仁粥60

甜菜叶粥61

油菜粥61

豆薯小米粥61

佛手柑粥61

紫米薏仁粥62

山药红豆粥62

覆盆子粥62

香附麦片粥63

荔枝红枣粥63

土豆泥牛奶粥63

锅巴粥63

芋头芹菜粥64

山药葡萄粥64

菱粉粥64

杏仁川贝粥65

沙参粥65

酪梨芋头粥65

豆浆粥66

香菇油菜面筋粥66

菊花核桃粥66

核桃百合粥67

扁豆小米粥67

豆腐皮粥67

南瓜饭豇豆粥67

大麦烤麸粥68

肉桂粥68

核桃白茯苓粥68

香茗粥69

大麦豇豆粥69

花生山药粥69

牡丹花粥69

三宝素粥70

芡实茯苓粥70

桂圆核桃粥70

苦瓜粥71

枸杞豉汁粥71

苦苣菜粥71

香附芡实粥71

焐酥豆糖粥72

黑木耳粥72

黑米粥72

黑米山楂粥73

芝麻红枣粥73

炒面粥73

花生杏仁粥73

白果冬瓜粥74

胡萝卜咸粥74

芝麻桃仁粥74

墨菜粥75

米沙粥75

白饭豆粥75

萝卜汁粥75

蚕豆粥76

人参茯苓粥76

蔬菜油条粥76

山楂丹参粥77

长生果粥77

莲子芡实粥77

黄豆小米粥77

五谷糙米粥78

芡实薏仁粥78

百合粥78

鸭梨粥79

慈菇粥79

白粱米粥79

南瓜百合粥79

芡实白果粥80

木瓜粥80

燕麦粳米粥80

冬瓜玉米面粥81

大蒜粥81

绿豆麦片粥81

茼蒿粥81

蘑菇小米粥82

豆豉薤白粥82

荠菜百合粥82

玉米燕麦粥83

普洱茶粥83

天花粉粥83

芦笋粥83

黄芪红糖粥84

丝瓜粥84

车前子粥84

二花粥84

毛豆粥85

米面红枣粥85

芦笋天门冬粥85

梅花粥85

南瓜粥86

五果糯米粥86

桂圆黑豆粥86

葱白粥87

荆芥粥87

红薯粥87

冰糖五色粥87

红豆莲藕粥88

鲜奶核桃粥88

滋味斋粥88

桂花粥89

橄榄粥89

橘皮粥89

竹荪玉笋粥89

首乌芝麻粥90

金樱子粥90

甜藕粥90

香椿芽粥91

干冬菜粥91

枇杷粥91

决明子粥91

姜粥92

珠玉二宝粥92

平菇粥92

金银花粥93

罗汉果糙米粥93

西米橘子粥93

白茯苓粥93

桂圆枸杞粥94

首乌百合粥94

白果养颜粥94

天门冬粥95

肉豆蔻粥95

山药南瓜粥95

制首乌黑豆粥95

荸荠粥96

生地黄粥96

绿豆粥96

西米酸梅粥97

杏子粥97

紫苏叶粥97

小麦通草粥97

桃脯粥98

黄豆粥98

酸梅粥98

甘露子粥99

冬瓜粥99

陈皮核桃粥99

黄精粥99

茉莉花粥100

薤白粥100

山楂红糖粥100

葛根粉粥101

香菜粥101

甘蔗高粱粥101

香蕉粥101

腊八粥102

芋头粥102

黑芝麻甜奶粥102

花生红枣粥103

豆薯粥103

酥蜜粥103

萝卜籽粥103

葡萄干粥104

葵花子粥104

款冬花粥104

白芷粥105

枸杞牛膝煮玉米粥105

银耳樱桃粥105

山茱萸肉粥106

桔梗粥106

荔枝粥106

玉米须粥107

柿饼粥107

莲枣薏仁粥107

玉米山药粥108

枸杞牛膝小米粥108

核桃木耳粥108

土豆粥108

梅干莲子粥109

紫河车糯米粥109

清火粥109

菊苗粥110

榛子粥110

桃花粥110

银耳糯米粥111

人参核桃粥111

竹叶粥111

鲜橘汤圆粥111

荔枝山药粥112

枸杞丹参粥112

芝麻小米粥112

稷米粥112

第二篇 畜肉粥枸杞叶羊肾粥114

猪肺粥115

猪血粥115

猪红鱼片粥115

兔肝粥115

羊腩苦瓜粥116

黄狗肾粥116

驴肉粥116

皮蛋排骨粥117

猪肉小麦粥117

鹿茸粥117

杏仁猪肺粥117

肉丝粥118

白菜肉末粥118

山药薏仁羊肉粥118

火腿粥119

牛肚粥119

乞马粥119

肉丸粥119

肉粒萝卜粥120

山药香菇肉粥120

牛髓地黄粥120

肉末菜花粥121

马齿苋瘦肉粥121

豆苗腰片粥121

猪肝鸡蛋粥122

小米羊胎粥122

猪肚粥122

猪肝笋尖粥123

商陆瘦肉粥123

腐竹猪肝粥123

猪脊髓粥124

山东羊肉粥124

猪蹄粥124

鹿肉粥125

羊胰粥125

红枣羊骨粥125

猪骨腐竹粥125

糙米排骨粥126

太子参田鸡粥126

猪腰薏仁粥126

砂仁猪肚粥127

猪脾粥127

牛肉蓉粥127

紫河车牛乳粥127

窝蛋滑牛粥128

核桃羊肉粥128

核桃羊肾粥128

黄花瘦肉粥129

芝麻牛骨髓粥129

香菇瘦肉粥129

香菇牛肉粥129

豌豆瘦肉粥130

肉苁蓉狗肉粥130

羊肚粥130

菜丝肉末粥131

羊肉苁蓉粥131

猪腰磁石粥131

猪肺萝卜粥132

榨菜肉丝粥132

羊奶粥132

白木耳羊肾粥133

黄狗鞭粥133

柿蒂瘦肉粥133

杨梅瘦肉粥133

马奶粥134

猪心粥134

江南八宝菜粥134

海狗肾粥135

紫河车瘦肉粥135

花生牛筋粥135

牛尾粥136

猪肝绿豆粥136

猪胰薏仁粥136

黄精瘦肉粥137

鹿肾粥137

牛乳粥137

山药羊肉粥137

桑椹枸杞猪肝粥138

鹿角胶粥138

芪枣羊骨粥138

枸杞猪肾粥139

肉苁蓉羊腰粥139

当归猪胫骨粥139

羊石子粥139

及第粥140

鹿头肉粥140

辣椒粥140

猪肉青菜粥141

牛草肚粥141

狗肉豆豉粥141

空心菜瘦肉粥141

潮州粥142

内金双芽牛肚粥142

鸭蛋瘦肉粥142

栗子猪肾粥143

脊肉粥143

鹿鞭粥143

花生猪骨粥144

人参羊肉粥144

狗脊金樱子粥144

羊外肾粥145

火腿萝卜粥145

竹笋肉末粥145

海米羊肉粥145

腰肝粥146

菠菜瘦肉粥146

狗肉小麦仁粥146

大头菜羊肉粥147

腐竹猪红粥147

牛肚薏仁粥147

冬虫夏草田鸡腿粥147

兔肉粥148

鹿尾粥148

羊肉秫米粥148

田鸡粥149

锁阳壮阳粥149

狗骨药粥149

羊肝粥149

猪肉玉米粥150

猪水胞白果粥150

鲜藕猪肠粥150

羊肉苁蓉粥151

海参羊肉粥151

潮式碎肉粥151

芋头肉片粥152

莴笋猪肉粥152

柴鱼排骨粥152

狗肉粥153

牛百叶粥153

红枣羊骨糯米粥153

雪菜肉末粥154

豆苗猪肾粥154

胡萝卜牛肉粥154

西芹牛肉粥155

白术猪肚粥155

黄花菜粥155

杜仲羊骨粥155

玉米火腿粥156

枸杞鲜藕瘦肉粥156

牛腩板栗粥156

培根白菜粥157

狗肉桃仁粥157

黄芪羊肉粥157

羊肉淡菜粥158

豆芽牛肉粥158

天麻猪脑粥158

猪肺薏仁粥159

咸菜粉肠粥159

咸八宝粥159

苍术猪肝粥160

羊杂粥160

五花肉花生粥160

黄芪牛肉粥161

羊胫骨糯米粥161

羊脂粥161

荸荠猪肚粥161

雪菜牛肉粥162

虾仁牛肉粥162

肉蛋豆腐粥162

台式肉粥163

糙米排骨粥163

沙锅排骨粥163

猪肝菠菜粥164

姜当归羊肉粥164

包心菜猪肉粥164

第三篇 禽蛋粥口蘑鸡肉粥166

鸡汁粥167

烤鸭粥167

鸡肝粥167

猪胰乌鸡膏粥167

鹌鹑红豆粥168

小米蛋奶粥168

鸡粥豌豆苗168

鸡蛋米汤粥169

豌豆鸡汁粥169

水姜鸭粥169

鸭脯火腿粥170

小米鸡蛋粥170

燕窝鸽蛋粥170

桂肝粥171

大戟鸡蛋粥171

鹌鹑山药粥171

黄芪野鸭肉粥171

鹌鹑粥172

糯米内金粥172

冬瓜鸭粥172

三黑蛋粥173

鸭羹粥173

仔鸽药粥173

乌鸡胡桃粥173

鸭仔粥174

鸡蛋粥174

鸽蛋冬虫草粥174

蛋清鸡片粥175

雄鸡粥175

鸽蛋粥175

鸽肉粥175

鸡丝莼菜粥176

乌鸡糯米粥176

内金香附粥176

人参鸡粥177

皮蛋淡菜粥177

马齿苋鸡粥177

鸡内金粥178

桂肝粥178

核桃仁鸽蛋粥178

燕窝鸡粥179

白煮鸡粥179

鹌鹑黑豆粥179

鸡肝小米粥180

洋葱鹌鹑粥180

蛋黄银鱼粥180

鸡蛋木耳粥181

燕窝鹌鹑粥181

鸡肉皮蛋粥181

火腿鸽子粥182

栗肉鸡米粥182

鸡丝泡饭粥182

鸡丸瑶柱粥183

杜仲乌鸡粥183

皮蛋叉烧粥183

乌鸡膏粥183

腊鸭颈菜干粥184

鹅血粥184

干贝鸡丝粥184

鸭肉白菜粥185

野鸡小米粥185

健脾粥185

酒酿粥185

生滚鸡球粥186

咸鸭蛋蚝豉粥186

野鸡粥186

干贝鸡肉粥187

野鸭扁豆粥187

枸杞鸡肾粥187

鸡肉白薯粥188

三菌鸡粥188

枸杞消炎粥188

芡实老鸭粥189

瑶柱鸽肉粥189

鸽蛋菜心粥189

黑豆鸡蛋粥189

鸳鸯鸡粥190

罗勒雪花粥190

山药蛋黄粥190

仔鸽鸡肉粥191

鸡肉粥191

鸡肉鲜贝粥191

野鸭赤小豆粥191

烧鸭粥192

蘑菇鸡粥192

鸭肫山药粥192

皮蛋杂食粥193

鳗鱼蛋粥193

西红柿鸡蛋粥193

五谷双蛋粥193

三鲜粥194

燕窝紫米粥194

豆米鸡肉粥194

皮蛋火腿粥195

韭菜鸡蛋粥195

香菇鸡粒粥195

花生红枣蛋糊粥195

奶蛋玉米粥196

鲜奶鸡肉粥196

香菇火腿鸡丝粥196

鸡汤麦片粥197

胡萝卜蛋粥197

蛋黄冬瓜粥197

荔枝鸭粥197

当归乌鸡粥198

白菜蛋花粥198

鹅肉粥198

燕窝金银粥199

燕窝鸡鲍粥199

日式鸡肉泡粥199

山药咸鸭肾粥199

香肠熏鸡粥200

花生芹叶海带蛋皮粥200

人参乌鸡粥200

鸡丝养心粥201

双凤壮阳粥201

桂花鸭粥201

仙茅金鸡粥201

火腿鸡块粥202

鸡肝芡实粥202

红豆野鸭粥202

五香鸡粥203

灵芝鹌鹑蛋粥203

蛋黄酸奶粥203

鸡肠粥203

鲜陈鸭肾瘦肉粥204

苁蓉鸡肠粥204

百果鸡粥204

第四篇 水鲜粥乌贼粥206

海带粳米粥207

鲤鱼脑粥207

乌鳢鱼粥207

田螺桑椹粥207

胡子鲶粥208

西红柿海带粥208

海参鸭肉粥208

石首鱼粥209

鱼肚粥209

赤小豆鲤鱼粥209

海参桂圆粥209

牡蛎粥210

鳗鱼粥210

灯心花鲫鱼粥210

牡蛎五花肉粥211

竹笋鲫鱼粥211

银鱼苋菜粥211

猪肝蟹棒南瓜粥211

虾球干贝粥212

瑶柱冬瓜丝粥212

牡蛎青菜粥212

节瓜茸粥213

白术鲫鱼粥213

鱼鳞胶粥213

虾皮菠菜粥213

草菇鱼片粥214

鲟粥214

海马虾仁粥214

黑豆牡蛎粥215

大蒜海参粥215

干贝粥215

苎麻鲤鱼粥216

黄花鱼蓉粥216

蟹黄藕粥216

墨鱼粥217

牡蛎皮蛋粥217

牡蛎猪肉粥217

赤小豆鱼粥217

角鱼干贝粥218

蛏干粥218

冬瓜鲤鱼头粥218

鱼头粥219

黄瓜鲮鱼粥219

鱼末豆腐粥219

银鱼芥菜粥219

百合鲫鱼粥220

蟾蜍水蛇粥220

鲇鱼粥220

海米粥221

鳅虾粥221

泥鳅黑豆粥221

虾仁蜜桃粥222

鲍鱼竹笋粥222

蔬菜鱼肉粥222

虾仁鸡蛋粥223

韭菜海参粥223

鱼鳔菟丝子粥223

西红柿鱼粥223

鲤鱼阿胶粥224

蛤蚧粥224

鲤鱼粥224

蘑菇鱼生粥225

鱼蓉菠菜粥225

鱼肉牛奶粥225

鲍鱼滑鸡粥226

海参淡菜粥226

独脚金鲫鱼粥226

海米菠菜粥227

生滚青鱼片粥227

红枣田螺粥227

黄芪桑峭粥227

蚬肉粥228

剥皮鱼粳米粥228

鲜虾瑶柱粥228

紫菜瘦肉粥229

海蟹糯米粥229

猪血鲫鱼粥229

鲜鱼片粥229

鲤鱼萝卜粥230

芹菜虱目鱼粥230

陈皮丸子粥230

沙参银耳粥231

生菜鲮鱼球粥231

泥鳅粥231

鲮鱼黄豆粥232

红枣带鱼粥232

对虾粥232

冬菇鳝片粥233

鲢鱼小米粥233

蟹肉粥233

补气润肤粥233

天麻鱼头粥234

鲍鱼粥234

翡翠鱼粥234

草鱼片香菜粥235

粥水浸鱼腐莲藕235

陈皮蚌肉粥235

虱目鱼粥236

荞麦扇贝粥236

鱿鱼蛤蜊粥236

西兰花鲈鱼粥237

章鱼白果粥237

鳝丝油菜粥237

章鱼猪蹄莲藕粥238

鲜菇海鲜粥238

鳝鱼小米粥238

蒜头干贝田鸡粥239

海参粥239

鳝鱼鸡蛋粥239

泥鳅大白菜粥239

泥鳅鱼茸粥240

桂附泥鳅粥240

核桃虾仁粥241

生滚花蟹粥241

香菜虾肉粥241

薏仁鳝鱼粥241

甲鱼粥242

海带瘦肉粥242

鳝鱼粥242

红虾豆仁粥243

鲜虾红蟹粥243

生滚草鱼肠粥243

蟹柳豆腐粥244

生滚鲜鱿鱼粥244

生滚鲜贝粥244

鲜贝粥245

海鲜粥245

姜枣鲫鱼粥245

香菇泥鳅粥245

柴鱼贵妃粥246

鲜虾滑鸡粥246

三仁海带粥246

鲫鱼粥247

魔芋海蜇粥247

海带香菇猪瘦肉粥247

樱花虾糙米粥247

西兰花鱼片粥248

泉州蚝仔粥248

鲑鱼片粥249

海带绿豆粥249

白果瑶柱虾粥249

海带粥249

虾仁韭菜粥250

陈皮海带粥250

辽参海鲜粥250

虾蟹一锅粥251

可口鱼片粥251

冬瓜紫菜粥251

鳜鱼粥251

银鱼羊肉粥252

紫菜银鱼豆豉粥252

紫菜虾仁蛋白粥252

荸荠海蜇粥253

鳝鱼猪肝粥253

青菜鱼茸粥253

龟肉粥254

黄鱼猪红粥254

紫菜鱼片粥254

鲢鱼冬瓜皮粥255

黄鱼粥255

鲈鱼粥255

海马小米粥255