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Part 1 营养月月跟进，精心护理更健康3

0～1个月　母乳是最好的营养3

阅读关键词3

饮食营养同步指导3

做妈妈的基本功——学会喂奶3

让宝宝吮吸到初乳5

开奶前不要给宝宝喂奶粉5

喂奶的次数与时间6

如何知道宝宝吃饱了7

怎样从宝宝口中抽出乳头7

防止宝宝吐奶的方法8

怎样判断母乳是否充足9

晚上应该这样喂奶9

人工喂养宝宝的方法10

混合喂养宝宝的方法11

选择合适的奶瓶和奶嘴12

记得给宝宝补充鱼肝油13

妈妈乳头皲裂如何喂养宝宝14

不宜母乳喂养的特殊情况15

早产宝宝的喂养方法16

新生儿精心护理16

什么叫做新生儿期16

足月新生儿有哪些特征17

新生儿发育状况阿普加评分18

新生儿的体重、身长应是多少19

新生儿的头围和胸围应是多少20

新生儿的呼吸与脉搏20

新生儿的体温20

新生儿的大便和排尿21

新生儿的皮肤21

新生儿的睡眠22

新生宝宝特殊的生理现象22

怎样布置宝宝的房间24

正确包裹宝宝的方法25

怎样给宝宝穿脱衣服26

宝宝总是哭个不停怎么办27

怎样给宝宝洗澡28

怎样为宝宝选购洗护用品29

如何给宝宝用爽身粉30

给宝宝换尿布的方法30

宝宝脐带的护理方法32

给宝宝清洁小屁屁的方法33

学会观察宝宝的粪便34

训练宝宝的排便习惯34

如何区别生理性黄疸与病理性黄疸35

怎样照顾患有黄疸新生儿36

1～2个月　补水要有技巧38

阅读关键词38

饮食营养同步指导38

妈妈会吃，奶水才会好39

感冒妈妈能给宝宝喂母乳吗39

患乳腺炎的妈妈可以哺乳吗40

宝宝怎样喝水更科学41

宝宝厌奶怎么办42

本阶段推荐食谱44

果蔬水44

橘子汁44

青菜水44

婴儿精心护理45

为宝宝准备保健和卫生用品45

如何清理宝宝鼻腔46

妈妈怎样给宝宝剪指甲47

给宝宝按摩的具体方法47

2～3个月　母乳不足，补乳法49

阅读关键词49

饮食营养同步指导49

应该给宝宝补铁了50

适当地补充微量元素51

富含微量元素的食物52

本阶段推荐食谱53

胡萝卜汤53

玉米汁53

西红柿汁53

婴儿精心护理54

为什么育儿会不快乐54

怎样建立母子之间的信任感54

让宝宝睡个舒服觉的方法55

宝宝应该采取什么样的睡姿56

怎样矫正宝宝的睡姿57

给宝宝选择合适的枕头57

给宝宝选择合适的睡袋58

宝宝晚上睡不好，爱哭怎么办59

夏天痱子应怎么预防和护理60

给宝宝喂药的技巧62

3～4个月　辅食添加关键期63

阅读关键词63

饮食营养同步指导63

应何时给宝宝添加辅食63

给宝宝添加辅食的原则64

辅食的营养标准65

刚开始怎样给宝宝添加辅食66

妈妈要学会做果蔬汁和果蔬泥67

喝牛奶导致宝宝腹泻怎么办68

挤母乳的三种方法69

本阶段推荐食谱71

苹果泥71

红薯蜂蜜泥71

鸡肝粥71

婴儿精心护理72

上班后妈妈也能进行母乳喂养72

挤出来的母乳的储存方法和喂养要点73

给宝宝冲牛奶，并非越浓越好74

给宝宝一个断奶过渡期74

4～5个月　流食开始闪亮登场75

阅读关键词75

饮食营养同步指导75

4～5个月的宝宝可添加的食物76

1岁以内的宝宝要少吃或不吃的食物77

宝宝吃“泥”有讲究78

本阶段推荐食谱79

黄瓜汁79

苹果汁79

甜瓜汁79

婴儿精心护理80

如何给宝宝准备衣服80

宝宝可以看电视吗80

给宝宝进行面部护理的方法81

使用婴儿车的注意事项82

宝宝睡凉席的注意事项83

5～6个月　吞咽时期的来临84

阅读关键词84

饮食营养同步指导84

如何让宝宝喜欢吃辅食85

宝宝不爱喝白开水怎么办86

怎样才能让宝宝爱上奶瓶86

为宝宝准备磨牙小食品88

本阶段推荐食谱89

核桃白糖汁89

鱼肉糊89

婴儿精心护理90

宝宝房间可以点蚊香、喷杀虫剂吗90

宝宝被蚊虫叮咬后的处理方法91

宝宝开始长牙，如何护理91

怎样减轻宝宝出牙期的痛苦92

宝宝总爱流口水怎么办93

6～7个月　逐渐添加固体食物94

阅读关键词94

饮食营养同步指导94

开始减少奶量，增加辅食量95

6～7个月的宝宝可添加的食物95

逐渐给宝宝添加多种固体食物96

给超重的宝宝巧添辅食97

鸡蛋并非吃得越多就越好98

本阶段推荐食谱99

菜叶汁99

汤面99

蔬菜米汤99

婴儿精心护理100

怎样止住宝宝打嗝100

如何在家为小宝宝理发101

夏季不宜给宝宝剃光头102

宝宝晚上睡觉为什么爱出汗102

提高宝宝的抗病能力103

7～8个月　宝宝的牙齿开始发挥功效了104

阅读关键词104

饮食营养同步指导104

宝宝酷爱吃甜食怎么办105

蔬菜和水果营养不一样105

宝宝出牙晚是否该补钙106

本阶段推荐食谱107

绿豆粥107

山楂栗子羹107

胡萝卜糊107

婴儿精心护理108

宝宝不能错过爬行阶段108

学习爬行需要做哪些准备108

训练宝宝爬行的方法110

引导宝宝爬行的技巧111

8～9个月　可以为断奶准备了112

阅读关键词112

饮食营养同步指导112

8～9个月的宝宝可添加的食物113

宝宝挑食怎么办114

给宝宝做营养早餐的原则115

宝宝咳嗽时不能吃的食物116

本阶段推荐食谱117

蛋花豆腐羹117

三色肝末117

豌豆糊117

婴儿精心护理118

宝宝学走路的五个阶段118

宝宝学步要注意时机和姿势119

宝宝学步时要注意安全120

9～10个月　宝宝开始用眼睛追寻食物了121

阅读关键词121

饮食营养同步指导121

给宝宝断奶的最佳时间122

让宝宝自然断奶的科学方法122

继续增加辅食的种类123

宝宝营养不良的症状及调养方法124

本阶段推荐食谱125

洋葱糊125

豆腐拌沙拉酱125

小米粥125

婴儿精心护理126

怎样选购和使用学步车126

10～11个月　断奶完成期127

阅读关键词127

饮食营养同步指导127

宝宝应完全断奶了128

宝宝断奶后的饮食调养128

增加食物硬度，锻炼宝宝咀嚼能力129

本阶段推荐食谱130

土豆泥130

南瓜泥130

茄子泥130

婴儿精心护理131

宝宝睡觉爱踢被子怎么办131

11～12个月　食物巧妙配色　提高宝宝食欲132

阅读关键词132

饮食营养同步指导132

11～12个月的宝宝可添加的食物133

哪些宝宝需要补充益生菌134

怎样吃鱼能让宝宝更聪明134

训练宝宝自己吃饭的方法135

本阶段推荐食谱137

肉泥137

蛋黄羹137

菠菜鸭血豆腐汤137

婴儿精心护理138

带宝宝外出，抱着比推着好138

13～15个月　食品尽量多样化139

阅读关键词139

饮食营养同步指导139

宝宝恋乳怎么办140

3种食物不宜给宝宝多吃140

宝宝吃鸡蛋的注意事项141

本阶段推荐食谱143

豆腐蔬菜糊143

燕麦片牛奶粥143

蛋黄酸奶糊143

幼儿细心护理144

给宝宝建立生活时间表144

冷水浴增强宝宝体质144

妈妈不要忘记教宝宝洗手145

尽量避免事故的发生145

16～18个月　开始培养良好的饮食习惯146

阅读关键词146

饮食营养同步指导146

宝宝缺钙的表现147

含钙的食物有哪些147

给宝宝补充钙剂的注意事项149

本阶段推荐食谱150

香菇牛奶粥150

肉末胡萝卜汤150

虾仁小馄饨150

幼儿细心护理151

注意宝宝玩具的卫生151

宝宝误食药物的解决方法151

19～21个月　个子长高有秘密152

阅读关键词152

饮食营养同步指导152

宝宝每天吃多少才够营养152

宝宝不爱吃蔬菜怎么办153

有利于宝宝长高的食物154

宝宝食欲不好的原因155

宝宝缺锌的表现155

哪些宝宝容易缺锌156

食物补锌，预防宝宝缺锌157

如何正确选择补锌产品158

秋季3款粥帮宝宝调理脾胃158

宝宝饮用酸奶要注意什么159

本阶段推荐食谱160

骨汤面160

水果酸奶糊160

西兰花酸奶糊160

幼儿细心护理161

爸妈都不高宝宝会不会也矮161

想要宝宝长高就要加强运动161

睡眠与情绪也是影响宝宝长高的因素162

22～24个月　牙齿初成气候163

阅读关键词163

饮食营养同步指导163

对宝宝大脑发育有益的食物163

有损宝宝大脑发育的食物164

本阶段推荐食谱165

鲜虾肉泥165

鱼肉蛋花粥165

香蕉奶糊165

幼儿细心护理166

剪指甲3大秘笈166

训练宝宝自理如厕的能力166

男宝宝爱玩自己的小鸡鸡怎么办167

天气转凉给宝宝加衣悠着点168

25～27个月　食物越来越多样化169

阅读关键词169

饮食营养同步指导169

对宝宝眼睛有益的食物169

宝宝夏天吃什么好170

常吃西式快餐易哮喘171

2岁以上儿童不适合全脂牛奶171

宝宝可以喝哪些饮料172

宝宝如何吃零食不影响健康172

本阶段推荐食谱174

鸡蛋蒸糕174

银鳕鱼粥174

蔬果虾蓉饭174

幼儿细心护理175

午睡时间太长可能影响到智力175

宝宝刷牙应该注意什么175

如何教宝宝学刷牙176

怎样让宝宝安全舒适地过夏天176

宝宝中暑了怎么办呢177

宝宝夏天吹空调的原则178

28～30个月　支持天然食物喂养宝宝179

阅读关键词179

饮食营养同步指导179

如何制止宝宝吃零食179

宝宝吃得多却长不胖的原因180

本阶段推荐食谱181

牛肉蔬菜燕麦粥181

猪血菜肉粥181

幼儿细心护理182

宝宝出门要注意防晒182

这些植物不要摆放在宝宝房间182

给宝宝照相会伤害宝宝的视力吗183

宝宝营养课堂183

31～33个月　学会调节宝宝的体重184

阅读关键词184

饮食营养同步指导184

给宝宝补充营养的误区184

宝宝吃海鲜要注意什么185

怎样榨果汁保留营养多186

常见食物中毒的预防187

本阶段推荐食谱188

香菇火腿蒸鳕鱼188

肉末西红柿188

幼儿细心护理189

宝宝容易晕车怎么办189

宝宝喜欢要别人的东西怎么办190

宝宝“告状”时，妈妈要这样做190

宝宝擦伤和割伤的处理方法191

宝宝烫伤的处理方法192

34～36个月　小大人开始独立进餐193

阅读关键词193

饮食营养同步指导193

妈妈要把握好宝宝进餐的心理193

针对宝宝体质进行饮食调理194

保持宝宝饮食属性的平衡195

热性食物和凉性食物的区别196

宝宝边吃边玩怎么办197

本阶段推荐食谱198

五彩冬瓜盅198

紫菜墨鱼丸汤198

什锦水果羹198

幼儿细心护理199

宝宝长时间哭会损伤大脑199

宝宝屁股打不得199

培养宝宝五个好习惯199

纠正宝宝不良坏习惯201

冬季护理宝宝皮肤有妙招201

鱼刺卡到喉咙怎么处理202

宝宝怎样晒太阳合适203

宝宝进行锻炼要遵循的原则204

带宝宝到游乐场所要注意安全204

一定教宝宝学会用筷子205

改善宝宝赖床6大妙招206

让宝宝玩得安全又开心207

妈妈帮宝宝练习便后清洁208

宝宝入托前需要做的准备208

Part 2 登上智力快车，一路向前210

利用好奇心培养宝宝的注意力210

游戏1：触摸宝宝211

游戏2：和宝宝聊天211

游戏3：念儿歌212

游戏4：把家变成音乐的天堂212

游戏5：斗斗飞212

游戏6：花样彩球213

游戏7：小手拍拍213

游戏8：抬腿踢球214

游戏9：摇拨浪鼓214

游戏10：照照镜子笑一笑215

游戏11：宝宝跳舞215

游戏12：宝宝摸摸蓝天216

游戏13：玩具“说话”216

游戏14：声音在哪里216

游戏15：按节奏拍拍手217

游戏16：学抱布娃娃217

游戏17：蹦蹦跳217

游戏18：拿玩具218

游戏19：动动响响218

游戏20：打哇哇219

游戏21：逗引爬行219

游戏22：模仿动物的叫声219

游戏23：认识大小220

游戏24：藏“猫猫”220

游戏25：与爸爸“对话”220

游戏26：闻闻小脚丫221

游戏27：翻越障碍221

游戏28：可爱的爬爬虫221

游戏29：小舞蹈家222

游戏30：牙牙学语222

游戏31：认识身体222

游戏32：开合窗帘223

游戏33：看小朋友玩223

游戏34：和娃娃一起过生日223

游戏35：敲打出声224

游戏36：下雨啦224

游戏37：啃啃看哪里不一样224

游戏38：指认动物225

游戏39：抓手帕225

游戏40：骑小马听歌谣225

游戏41：模仿动作226

游戏42：传递玩具226

游戏43：给积木分分类226

游戏44：摇啊摇227

游戏45：舞动的彩虹227

游戏46：和宝宝“唱歌”227

游戏47：随乐而舞228

游戏48：打电话228

游戏49：宝宝开锁228

游戏50：找鞋子229

游戏51：宝宝戴帽子229

游戏52：学不倒翁229

游戏53：拉拉扯扯230

游戏54：感觉差异230

游戏55：骑大马230

游戏56：向瓶中投物231

游戏57：给玩具换房子231

游戏58：我是小青蛙231

游戏59：投篮高手232

游戏60：妈妈讲故事232

Part 3　妈妈是宝宝最好的家庭医生234

婴幼儿经络按摩234

婴幼儿按摩的常用方法234

按摩之前注意事项236

宝宝常见病的推荐按摩法237

吐奶和溢奶237

流涎238

脐风238

黄疸239

感冒239

退烧240

支气管炎241

腹泻242

便秘243

婴幼儿常见病预防与护理244

怎么样知道新生儿生病了244

新生宝宝健康测评245

病毒性肝炎246

宝宝的疾病信号灯247

不能接种疫苗的宝宝248

宝宝接种疫苗后的护理248

防治宝宝患败血症250

防治宝宝患肺炎250

防治宝宝患鹅口疮251

防治宝宝患小儿麻痹症252

疫苗接种不是越多越好253

宝宝接种百白破疫苗253

宝宝尿布疹的预防和护理254

如何护理尿布疹255

别让宝宝成为小胖墩255

接种流行性脑脊髓膜炎疫苗256

宝宝贫血的预防与护理256

如何护理患贫血的宝宝257

宝宝腹泻的预防与护理257

宝宝惊厥的预防和护理258

宝宝感冒的预防和护理259

宝宝咳嗽的预防与护理260

宝宝便秘的预防与护理262

防止宝宝患眼疾263

宝宝口腔溃疡的预防和护理264

宝宝鼻出血的预防和护理265

宝宝手足口病的预防与护理266

宝宝龋齿的预防和护理268

宝宝蛔虫病的预防和护理269

宝宝的腹胀的预防措施269

宝宝流感的预防与护理270

带宝宝去看病有什么学问271

宝宝呼吸困难、面色发青警惕气管异物272

念好阻击甲流“三字经”273

宝宝感染甲流后的8句忠告274

家庭要自备常需的外用药274

附录 宝宝最爱吃的菜分步详解275

什锦果泥275

南瓜粥276

乌龙面蔬菜汤277

西红柿鱼278

蛋黄粥279

鸡蛋面片汤280

核桃红枣羹281

翠绿粥282

黄瓜蒸蛋283

鸡丝粥284

全麦面疙瘩285

芝麻山药麦饼286

干蒸鲤鱼287

翡翠鸡片288

清炒猪血289

核桃仁碗豆泥290

珍珠丸子291

黄豆糙米地瓜饭292

鸡汤鲜炒芦笋293

鱼头木卫冬瓜汤294

玉米排骨汤295