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第一章 心理概述1

第一节 心理的实质1

一、心理是脑的机能1

二、心理是对客观现实的主观能动的反映2

第二节 心理的生理基础4

一、神经系统4

二、内分泌系统7

第三节 心理的社会基础10

一、文化10

二、大众传播媒体13

三、社会信息17

第四节 心理过程19

一、认知过程19

二、情感过程20

三、意志过程21

第二章 心理素质与心理健康23

第一节 素质与心理素质23

一、素质23

二、心理素质27

三、心理素质对大学生成长与发展的意义28

第二节 健康与心理健康29

一、现代健康的含义及标准29

二、心理健康的含义及标准32

三、心理健康的作用与意义38

第三节 大学生与心理健康39

一、大学生心理健康的标准39

二、大学生心理健康状况及分析41

三、大学生心理健康的维护47

第三章 大学生的个性心理51

第一节 个性倾向性51

一、需要51

二、动机55

三、兴趣59

第二节 个性特征61

一、能力61

二、气质66

三、性格71

第四章 大学生的自我意识79

第一节 自我意识概述79

一、自我意识的含义79

二、自我意识的结构81

三、自我意识在心理结构中的作用83

第二节 大学生自我意识的发展与特征85

一、大学生自我意识发展的过程85

二、大学生自我意识的发展规律87

三、大学生自我意识的特征89

第三节 构建完善的自我意识91

一、正确认识自我，全面评价自我91

二、欣然接受自我，恰当评价自我94

三、有效控制自我，不断超越自我95

第五章 大学生的认知心理101

第一节 认知概述101

一、认知的含义101

二、认知的影响因素和效应102

三、认知归因104

第二节 非理性认知及其特征106

一、非理性认知的含义106

二、常见的非理性认知109

三、非理性认知的特征112

第三节 大学生理性认知的构建113

一、理性认知的特征113

二、理性认知的构建116

第六章 大学生的适应心理122

第一节 适应心理概述122

一、适应的含义122

二、适应的过程与方式123

三、适应与成才126

第二节 环境与角色转变127

一、理想与现实中的大学生活127

二、大学生角色的转变130

第三节 大学生适应的问题与调适133

一、大学生适应的问题与障碍133

二、大学生适应的调适136

第七章 大学生的情绪与情感142

第一节 情绪与情感概述142

一、情绪与情感的概念及功能142

二、情绪情感的类型147

三、情感智商153

第二节 大学生的情绪情感155

一、大学生的情绪情感的特点155

二、大学生常见的情绪情感困扰156

第三节 大学生情绪情感的自我调节161

一、不良情绪情感的判断与分析161

二、情绪情感调适的方法164

第八章 大学生的人格168

第一节 人格概述168

一、人格的概念及其特征168

二、人格的形成与发展171

三、人格的模式与选择175

第二节 人格障碍及大学生常见的人格问题177

一、人格障碍的概念与特征177

二、人格障碍的类型与表现178

三、大学生常见的人格问题179

第三节 大学生健康人格的塑造183

一、健康人格的含义183

二、健康人格的标准184

三、塑造健康人格的途径和方法186

第九章 大学生的学习心理189

第一节 学习的心理学原理及理论189

一、学习的心理学原理189

二、学习的心理学理论191

第二节 学习动机193

一、学习动机概述193

二、影响学习成就的几种动机195

第三节 大学生学习的心理困扰及调适196

一、大学生的学习心理结构与一般特点196

二、大学生常见的学习心理困扰201

三、大学生学习心理困扰的自我调适207

第十章 大学生的创造心理213

第一节 创造心理概述213

一、创造性思维213

二、创造力217

三、创造性的影响因素220

第二节 大学生创造心理的特点223

一、青年期是开始创造的最佳时期223

二、大学生的创造心理特点224

三、影响大学生创造的不良因素226

第三节 大学生创造力的培养227

一、认清时代的需求，增强创造的信心227

二、把握自身的个性特点，努力开发创造潜力229

三、克服创造中的自我障碍，营造良好的创造环境232

四、学习创造技法，寻求最佳创造途径235

第十一章 大学生的人际交往心理241

第一节 人际交往概述241

一、人际交往的概念及特征241

二、人际交往的沟通模式及心理效应243

三、人际吸引的过程及规律246

四、人际交往的功能与作用249

第二节 大学生的人际交往251

一、大学生人际交往的意义251

二、大学生人际交往的心理需求252

三、大学生人际交往的特点254

第三节 大学生人际交往的障碍及其调适255

一、大学生人际交往过程中的不健康心理255

二、大学生人际交往中常见的心理障碍256

三、大学生人际交往中的心理调适260

第十二章 大学生的性心理与恋爱心理268

第一节 大学生的性心理268

一、性心理概述268

二、大学生常见的性心理问题及产生的原因273

三、性心理健康的标准及维护性健康的途径277

第二节 大学生的恋爱心理282

一、爱情概述282

二、大学生的恋爱心理284

三、大学生恋爱中常见的心理问题及调适289

第十三章 大学生的网络心理294

第一节 大学生的网络情结294

一、网络的特点294

二、大学生的网络情结298

第二节 大学生的网络心理障碍301

一、网络环境下的心理问题301

二、网络心理障碍303

三、大学生的网络心理障碍表现与成因309

第三节 培养良好的网络心理素质311

一、全面地认识和理智地对待网络的作用312

二、磨练意志，努力提高自己的“网民”素质314

三、大胆求助，摆脱困境316

第十四章 大学生的择业心理319

第一节 大学生择业的心理准备319

一、正视社会现实319

二、客观分析自我325

三、抓住机遇，迎接挑战329

四、未雨绸缪，苦练内功333

第二节 大学生择业的心理问题336

一、大学生择业的矛盾心理336

二、大学生择业的心理误区339

三、困扰大学生择业的几种常见的心理现象341

第三节 大学生择业的心理调适345

一、客观评价自己，树立良好心态345

二、认真作好求职的准备349

三、积极主动推销自己351

第十五章 大学生的心理冲突与挫折356

第一节 大学生的心理冲突356

一、心理冲突概述356

二、大学生心理冲突的主要内容359

第二节 大学生的心理挫折361

一、大学生常见的心理挫折361

二、大学生心理挫折的反应363

三、大学生心理挫折形成的原因367

第三节 大学生心理冲突与挫折的应对370

一、正确认识挫折370

二、合理运用心理防御机制372

三、学会应对心理冲突与挫折的技巧377

四、培养和强化挫折承受力378

第十六章 大学生的心理保健382

第一节 大学生的自我心理调适382

一、自我心理调适概述382

二、自我心理调适的内容384

三、自我心理调适的方法386

第二节 大学生的心理咨询388

一、心理咨询概述388

二、心理咨询的形式及过程393

三、心理咨询的理论与方法396

第三节 大学生的心理治疗399

一、心理治疗概述399

二、心理治疗的适用范围与原则401

附录406

心理自测表406

参考文献429

后记430