图书介绍

让豆浆机成为你的药房 按一按，养生豆浆让你喝出健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

让豆浆机成为你的药房 按一按，养生豆浆让你喝出健康
  • 养沛文化编辑部著 著
  • 出版社： 杭州：浙江科学技术出版社
  • ISBN：9787534162244
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：148页
  • 文件大小：16MB
  • 文件页数：152页
  • 主题词：豆制食品－饮料－制作

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图书目录

PART 1 在家做豆浆，轻松又健康15

黄豆的益处15

黑豆的益处24

解读豆浆中的营养素26

哪些人不宜喝豆浆34

怎样喝豆浆最养生36

制作豆浆的方法40

制作豆浆的注意事项42

制作豆浆45

PART 2 轻松做简单的豆浆52

益寿 营养黑豆浆52

利尿消肿 美颜红豆浆56

解毒 退火绿豆浆59

强肺 解郁开心果豆浆62

营养均衡 健康牛奶豆浆64

强健骨骼 健体青豆浆66

通便 润肠豌豆浆68

预防脑出血 软化血管荞麦豆浆70

抗过敏 止泻止痒莲藕豆浆72

降血脂 通便玉米豆浆74

润肤 青春花生豆浆76

均衡营养 健体米香豆浆80

促进睡眠 润肠小米豆浆82

抚抚神经 生津小麦豆浆84

PART 3 跟我做健康豆浆88

补肾 养血黑豆浆88

预防心脏疾病 安神红枣豆浆90

健脾胃 丰胸山药豆浆92

帮助代谢 解毒红薯豆浆94

护发 益寿核桃豆浆96

养肺 滋补百合豆浆98

缓解痛经 养颜山楂豆浆101

增强免疫力 活力小麦豆浆104

消除疲劳 健脑腰果豆浆106

PART 4 更好喝的养生豆浆110

瘦身生菜豆浆110

降脂南瓜豆浆112

净化苹果豆浆114

生津雪梨豆浆116

清肠芦笋豆浆118

PART 5 适合你的养生豆浆122

产后恢复体形 红薯豆浆122

改善围绝经期潮热 桂圆豆浆126

保护幼儿视力 胡萝卜豆浆128

缓解妊娠反应 银耳黑豆浆130

促进乳汁分泌 红枣豆浆132

缓解月经不调 莲藕豆浆134

促进胎儿神经发育 小米豆浆136

补充幼儿营养 芝麻豆浆138

改善老年体虚乏力 五豆豆浆140

预防老年动脉硬化 豌豆绿豆浆142

抑制老年血糖升高 燕麦豆浆144

好朋友来抗焦躁 红枣豆浆146

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