身体的透视 剖析人体的结构与奥秘 32025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第八章：聚焦人的心脏与血液及其动脉206

一、探索循环的奥妙206

1．循环系统：人体中的“运输线”206

2．心脏：循环系统的动力之泵208

3．脉搏：心脏活动的显示仪211

4．心脏也具有内分泌功能213

5．冠状动脉：心脏的后勤部214

6．血液：红色的生命之流215

7．奇妙的血管调节机制218

二、心血管疾病的有效预防220

1．运动锻炼是循环系统疾病的克星220

2．为了健康，必须呵护你的心脏221

3．通过运动放慢心跳，延长人的寿命223

4．3种心血管疾病的预防224

5．多食用有益补血的食物228

6．两种血液疾病的预防231

第九章：走进人体的消化世界236

一、了解你的消化系统236

1．消化系统：人体营养的加工厂236

2．口腔：进入消化系统的大门237

3．食管：食物的第一通道239

4．胃：神奇的无底洞239

5．胃酸：重要的消化液241

6．九曲十八弯的肠道242

7．肝脏：人体中最大的“化工厂”245

8．肝脏的7大神奇本领246

9．胰腺：一个十分朴实的器官250

二、消化器官的保健与疾病的防范252

1．胃的日常保健与胃病的防范252

2．肝脏的保护与肝病的防范255

3．保持肠道健康与肠道疾病防范260

第十章：破解人体的免疫神奇264

一、破解人体的防御之谜264

1．免疫系统：祛病抗毒的人体盾牌264

2．免疫系统里的双重防御组织265

3．抗体是斩杀病毒的利剑267

4．骨髓是人体产生免疫力的根源269

5．“免疫部队”中的两员“猛将”270

6．胸腺：人体的免疫中枢273

7．肠道和脾脏的防御病原菌功能275

二、人体免疫盾牌的打造277

1．积极锻炼，增强人体免疫力277

2．用饮食打造人体免疫的盾牌279

3．让好心情为免疫保驾护航283

4．服用甲壳素，增强免疫力285

第十一章：人体与天时相呼应288

一、人与天合：养生的最高境界288

1．天人合一的养生观288

2．天人合一养生观的理论基础292

3．天人合一养生的原则297

二、与天时相呼应的生命现象299

1．生命与四时六气相呼应300

2．天气、气候与人体健康302

3．人体中神奇的生物钟303

4．防病：发病时间有规律306

5．四季中人体抵抗力的变化309