大学生职场核心能力训练 经典 教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

大学生职场核心能力训练 经典 教程PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言　1

作者简介　1

上篇：培养职场心态与能力第1讲　什么是职业化一、我国职业化现状3

二、何谓职业人3

三、对职业人的新界定5

四、职业人的特点和素质6

五、职业人的人际艺术7

六、认同心中的职业化9

七、职业人的一个中心和三个基本点13

第2讲　如何职业化一、从“学校人”到“职业人”人生紧要处如何走15

二、企业的人才观17

三、个人职业设计的成功秘诀18

四、细节的职业化19

五、职业经理人谈职业规划20

六、如何建立与职业成就对应的职位系列21

七、职业发展七宗罪24

第3讲　面对挑战一、生活工作中遇到过哪些挑战27

二、挑战——能否适应时代的变革29

三、挑战——能否把握自己的角色31

四、面对挑战——能否保持良好的心态33

第4讲　调整心态的技巧一、积极心态（PMA黄金定律）37

二、要积极尝试新事物38

三、要专注不要刻板39

四、学习自我暗示39

五、生活中常见的非理性因素40

六、建立自信的方法　41

七、习惯是一种力量42

八、学习一些办公室政治43

九、调整心态的8种方法45

十、如何解决初入社会面临的几个心理适应问题47

第5讲　正确地面对挫折与失败一、什么是挫折　51

二、挫折的分类　52

三、挫折的容忍力52

四、影响挫折的因素52

五、成功型个性的诸因素56

六、积极排解挫折的原则57

七、受挫后的心理对策62

第6讲　谈判技巧一、世界就是一张谈判桌64

二、谈判是什么65

三、如何设定谈判目标66

四、怎样评估谈判对手67

五、谈判的类型69

六、谈判方案的制定71

七、谈判的原则72

八、谈判的基本技巧75

九、“需求层次论”在谈判中的运用80

十、谈判人员的必备素质82

十一、谈判合同的签订83

中篇：在团队中成长第7讲　职场人际关系一、英雄无用武之地时的三种选择87

二、英雄无用武之地的原因88

三、人际关系的产生、定义、法则89

四、人际关系的改善应从自我做起90

五、人际冲突　94

六、摆正交往心态，改善人际关系96

七、如何处理组织外部的人际关系99

八、如何处理组织内部的人际关系101

第8讲　沟通技巧一、怀才不遇者误在哪里109

二、沟通能力是你的核心竞争力110

三、沟通的定义110

四、沟通的模式111

五、沟通的要素与媒介114

六、沟通的原则115

七、语言沟通中的关键点116

八、语言沟通的技巧119

九、倾听、提问和回答的技巧120

十、帕金森定律的沟通效应122

第9讲　职业思考力一、以科学的方式进行工作124

二、目的意识和问题意识128

三、墨菲定律130

四、风险管理131

五、创新力133

六、任何小事都不要忽视创意133

第10讲　职业地完成指派的工作一、接受任务135

二、完成工作时应该具备的职业心态137

三、树立明确的目标140

四、对工作进行周密的计划143

五、解决工作中出现的问题144

六、养成良好的工作习惯146

七、不断创新，让工作完成得更完美150

八、借助团队的力量完成工作150

九、职业化工作的七大法则152

下篇：职业竞争力的成长之道第11讲　职业选择一、职业化是人生的核心问题157

二、职业选择基本分析158

三、职业选择要素159

四、职业选择原则163

五、职业选择决策过程165

第12讲　职业规划的几个步骤一、职业生涯目标的设定169

二、影响职业生涯目标的个人因素171

三、职业生涯发展阶段173

四、不同职业生涯的发展模式175

五、职业自我意识176

六、完成职业适应177

七、正确对待职业挫折179

第13讲　选择应聘单位和面试的技巧一、求职的一般原则184

二、大学毕业生求职的原则185

三、职业信息的把握186

四、求职的实施188

五、求职信的写作191

六、面试的方法194

第14讲　时间管理一、认识时间管理197

二、时间管理原则199

三、提高时间管理技能206

四、时间管理策略210

第15讲　压力管理一、压力的含义　212

二、压力管理的实质215

三、压力管理模型215

四、消除压力源216

五、提升应对压力的技能217

六、对思维进行改善220

七、使生活达到平衡222

第16讲　职场礼仪之社交篇一、社交礼仪概述230

二、社交礼仪的原则231

三、仪表礼仪　231

四、谈话礼仪　237

五、饮食起居礼仪243

第17讲　职场礼仪之商务篇一、交往礼仪245

二、往来礼仪252

三、面试礼仪　254

四、办公室礼仪　257

第18讲　着装礼仪一、白领之仪表260

二、第一形象的塑造——成就你的第二次机会261

三、品味的职业装271

后记　274