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第一章 真气运行原理1

第一节 真气之质1

第二节 真气现象2

一、可见的真气现象2

二、练功过程中自觉的真气现象3

第三节 真气之源8

第四节 真气之路8

一、经络活动的实质8

二、十二经脉的循行分布和真气运行的关系9

三、奇经八脉11

第五节 真气运行的动力13

一、呼吸的生理13

二、呼吸运动天人相应14

三、呼吸运动对真气的影响15

四、调整呼吸16

五、真气运行法特定调息法16

第六节 真气之病18

第七节 真气功用18

一、对于肺脏的作用18

二、对于心脏的作用19

三、对于肝脏的作用20

四、对于脾胃的作用21

五、对于肾与命门的作用22

第八节 人体生命活动原理24

一、动静相育24

二、先天与后天26

三、后天生理机制图27

四、先天生理机制图31

五、人体生命活动模式图34

六、人体气血运行36

第二章 真气运行静功体验方法37

第一节 丹田的位置和作用37

一、丹田的位置37

二、丹田的作用38

第二节 练功须知40

一、注意事项40

二、特别告知41

第三节 对五官的要求42

一、口腔42

二、眼睛42

三、耳朵42

四、呼吸42

第四节 练功姿势43

一、坐式43

二、卧式45

三、站式46

四、行式46

第五节 真气运行五步功法操作要领47

第一步，呼气注意心窝部47

第二步，意息相随丹田趋49

第三步，调息凝神守丹田50

第四步，通督勿忘复勿助51

第五步，元神蓄力育生机53

第六节 混元坐——真气抟聚法之一54

第七节 下河车搬运——真气抟聚法之二57

第八节 上河车搬运——真气抟聚法之三58

第九节 五行攒簇——真气抟聚法之四62

第十节 五龙蛰法——真气抟聚法之五66

第十一节 捻指通经法68

第三章 真气运行法临床观察74

第一节 真气运行法对人体生理变化的影响74

一、主观感觉74

二、经穴电量与皮肤温度75

第二节 真气运行法临床验证76

一、高血压76

二、冠心病76

三、胃下垂77

四、慢性萎缩性胃炎77

五、慢性肝炎及早期肝硬化78

六、恶性肿瘤78

七、痹证78

八、神经衰弱79

第四章 真气运行针灸实践80

第一节 真气运行刺法要领80

一、迎随补泻法80

二、呼吸补泻法81

三、闭穴补泻法81

四、左手通经手法82

第二节 真气运行取穴特点82

一、按照脏腑对应的时辰取穴82

二、俞募选穴83

三、督脉取穴85

四、循经取穴86

五、筋上取穴87

第三节 真气运行针筋法实践87

一、针筋法简介87

二、针筋法的取穴与操作方法88

三、临床适应证88

四、针筋法的临床实践88

第四节 艾灸要领89

第五章 真气运行小儿推拿法90

第一节 小儿疾病特点90

第二节 经穴选择特色90

第三节 真气运行小儿推拿操作方法91

第一步，推五指经91

第二步，旋推手掌大小鱼际92

第三步，运八卦92

第四步，推三关，泻六腑93

第五步，捏脊通经94

第四节 临床应用举例94

一、病例94

二、体会97

第六章 真气运行点穴实践指导98

第一节 选穴特色98

第二节 十二募穴取穴方法与主治病症98

第三节 手法特色102

一、点按法102

二、按摩法103

第四节 临床应用举例103

一、李少波老师临证案例103

二、贾海忠临证案例104

第七章 真气运行吐纳实践105

第一节 六字诀含义105

第二节 六字与脏腑、四时等的配属关系106

第三节 六字诀训练要领106

一、深吸气后呼气时进行106

二、每个字都不许发出声音107

三、每个字都要准确的“音调”107

第四节 在四季养生中的应用108

第五节 六字诀临床应用108

一、肝病治疗109

二、心病治疗109

三、脾病治疗109

四、肺病治疗109

五、肾病治疗110

附录1 40例患者体会实录111

病例1关于我练真气运行法的反应及效果112

病例2真气运行法治愈我的心脏病114

病例3实践真气运行法的体会115

病例4防治疾病的好方法116

病例5真气运行法对冠心病的疗效117

病例6练真气运行法的感受118

病例7真气运行法对胃病疗效好119

病例8真气运行法对类风湿性关节炎的疗效120

病例9实践与感受121

病例10真气运行法治疗肺癌有希望121

病例11我患肝硬化获救了123

病例12练功一百天的感受123

病例13练功收获125

病例14练功的感受和效果126

病例15真气运行法治疗经过127

病例16真气运行法比吃药好128

病例17真气运行法防治感冒129

病例18真气运行法治好了我的肠粘连130

病例19真气运行法治好了我的癔症131

病例20真气运行法治病有感131

病例21真气运行法为治疗肺结核开辟了新路132

病例22真气运行法对胃下垂有疗效133

病例23高血压、冠心病要练真气运行法134

病例24真气运行法能治疗慢性结肠炎135

病例25“真法”对骨折的疗效135

病例26“真法”使我获得了行动的自由136

病例27真气运行法对脑肿瘤手术后遗症的疗效139

病例28真气运行法治愈我的类风湿症140

病例29真气运行法使我获得新生141

病例30“真法”奇效142

病例31学练真法 其乐无穷146

病例32真气运行法真棒147

病例33真法治愈我的类风湿性关节炎148

病例34练真法没有气感也能强身祛病149

病例35真法治好我20年的抑郁症150

病例36真法强身治病名不虚传151

病例37真法把我从“阎王路”上救回来153

病例38习练真法 顽症不顽154

病例39真法治愈腰椎骨狭窄症155

病例40求医无门“真法”显灵156

附录2真气运行临床实践50年大事记159