图书介绍

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泰拳实战技巧
  • 百映学苑编著 著
  • 出版社： 太原：山西科学技术出版社
  • ISBN：9787537751162
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：121页
  • 文件大小：48MB
  • 文件页数：129页
  • 主题词：泰拳－基本知识

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图书目录

第一章 实战之武术——泰拳溯源1

（一）泰拳的起源与发展2

（二）名师奇才层出不穷4

（三）经历拳场时代，演变为国技6

（四）现代泰拳的发展6

第二章 泰拳基本技术训练8

（一）心理素质训练10

（二）体能训练10

（三）劲力训练11

（四）眼力训练11

（五）角力训练11

第三章 泰拳攻防训练秘诀12

（一）十七处攻防要害图解14

（二）攻防分工原则——让格斗有条不紊20

（三）攻防距离——决定胜负的变数24

第四章 泰拳实战技法28

（一）战前热身30

（二）泰拳立体实战战例（击影练习）38

（三）泰拳以攻止攻战法43

（四）一发三连战法56

（五）泰拳防御反击战法66

（六）泰拳必杀十六式86

第五章 泰拳实用自卫术104

（一）以求生存的斗志，全力以赴106

（二）自卫取胜秘诀——什么最有效，就用什么107

第六章 职业泰拳实效训练器械与护具108

（一）辅助训练器械110

（二）护具115

附录118

（一）练拳心得118

（二）泰拳比赛八大心法119

（三）泰拳竞赛规则120

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