家有小网迷，父母怎么办？ 孩子网瘾的预防和戒除2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第1章 网络常识1

01．父母，你为什么要懂网络知识，要学会上网3

02．网络基本知识，父母知道多少5

什么是网络5

网络有怎样的功能5

网络有哪些对人类有用的特点6

父母，你应该学会操作使用的常用网络工具有哪些9

父母，你知道网络对孩子的学习和成长有哪些正面作用吗13

父母，你知道沉迷网络对孩子主要有哪些负面影响吗16

第2章 网瘾知识17

01．父母，你知道网瘾是什么，有哪些表现吗19

什么是网瘾19

孩子网络沉迷程度分几个层次21

孩子网瘾有哪些表现22

怎样通过专业测试判断孩子是否已经染上网瘾23

02．网瘾会对孩子带来怎样的危害26

网瘾给孩子身心健康带来严重危害，导致悲剧发生26

网瘾导致孩子浪费宝贵的青春年华，荒废学业，毁掉前途29

网瘾会让孩子道德沦丧，导致违法犯罪发生，危及社会稳定32

孩子网瘾父母受累，破坏家庭安定，导致家庭悲剧37

03．孩子染上网瘾谁之过38

孩子染上网瘾，偏态的教育难辞其咎38

学习成绩差、生活受挫的孩子容易染上网瘾40

孩子单调枯燥的生活在网络中得到丰富41

情感缺失和精神空虚的孩子容易染上网瘾42

网瘾孩子都存在心理或行为问题43

不良环境影响是孩子染上网瘾的巨大推力44

网络本身的特点对孩子具有巨大吸引力45

孩子的心理特点使其难以控制对网络的着迷47

沉迷上网是孩子为了寻求补偿心理需求缺失48

04．哪些家庭教育类型容易导致孩子沉迷上网50

05．哪些孩子容易沉迷网络染上网瘾60

06．哪些网络活动容易导致孩子上网成瘾61

第3章 网瘾预防67

01．预防孩子网瘾产生才是最重要的69

02．是什么心理驱使孩子对上网着迷，如何正确应对69

从众顺流心理70

炫耀显摆心理71

玩耍娱乐心理72

解压释抑心理73

交流沟通心理74

PK对决心理74

安逸享乐心理77

时尚交友心理78

03．把握孩子预防上网成瘾的关键年龄80

04．什么样的孩子不会染上网瘾81

会做人的孩子不会染上网瘾81

有责任感的孩子不会染上网瘾82

善良、宽容的孩子不会染上网瘾83

自省自律、有自我控制能力的孩子不会染上网瘾84

有耐受挫折和自我解压能力的孩子不会染上网瘾85

具备人际交往和沟通能力的孩子不会染上网瘾86

能正确交友的孩子不会染上网瘾87

有正常兴趣爱好、课余生活丰富的孩子不会染上网瘾88

生活方式健康的孩子不会染上网瘾89

有节俭品质、会理财的孩子不会染上网瘾90

05．预防孩子网瘾，父母你首先要改变什么91

对网络的无知导致对孩子上网武断的禁止或对孩子上网的忽视和放任91

把“网瘾”的产生归咎于网络的存在92

06．父母对孩子的培养目标要客观，态度要理性，方法要科学95

07．营造和谐温馨的家庭氛围，让家成为孩子心灵的港湾97

做开明民主的父母97

给予孩子能够让他感受到的爱98

尽量满足孩子的正常心理需要100

建立和谐的亲子关系101

08．父母如何切实担负起对孩子校外时间的管理责任102

父母至少留一个人在家监护孩子103

把校外时间还给孩子105

对孩子的校外时间做出科学安排和管理106

孩子学会自我管理，父母才能变得轻松111

09．怎样对孩子的上网时间和上网活动进行科学有效的管理112

让孩子知道网络是工具而不是玩具112

支持和鼓励孩子健康上网114

为孩子制定必要的上网规则116

教育孩子学会上网的自我保护118

对孩子上网的重点教育管理内容119

留意孩子沉迷上网的一些征兆122

培养孩子的正向网络行为123

与孩子签订书面上网协议124

家庭有计算机网络的父母该做什么，怎么做128

父母陪伴孩子上网很有必要131

让孩子懂得一些自我减压和心理问题的自我调节方法133

重视对孩子手机上网的教育引导和监管134

第4章 网瘾戒除139

01．戒除孩子网瘾要从改变对网瘾的认知和对孩子的态度开始141

网瘾不是精神病——不要过分夸大网瘾的危害142

网瘾不是不治之症——网瘾的戒除只是时间长短的问题145

如果没有网络，孩子也可能产生其他问题147

不要相信网瘾特训营等非心理医学专业的戒除网瘾机构148

网瘾治疗仪治不了孩子网瘾153

不要试图禁止网瘾孩子上网156

02．父母，你要知道孩子戒除网瘾的关键是什么157

最关键的是改变父母自己157

让孩子建立戒除网瘾的动机是前提160

找到孩子沉迷上网的症结所在162

戒除网瘾的方法要科学163

03．孩子网瘾戒除的科学方法，父母你知道和掌握了多少166

用积极的眼光看网瘾孩子166

问题父母，你如何改变你自己168

不要给网瘾孩子贴标签179

蹲下来与孩子平等沟通交流182

如何让孩子产生戒除网瘾的动机183

终止“食指教育”，实施“拇指教育”185

用爱和行动，陪伴孩子戒除网瘾186

转移孩子对网络的注意力189

遵循“疏堵结合，教管同步”的原则191

与孩子签订书面戒除网瘾协议192

让孩子多接触现实和人际关系193

帮助孩子懂得生命价值、承担责任，确定正确的人生目标194

取得社区邻里人的支持195

购置家庭电脑让孩子在家中上网也不失为一个办法196

孩子网瘾的自我戒除有哪些方法203

取得学校老师的支持207

因势利导，变网瘾孩子为网络创新人才210

父母，你要知道怎么寻求最好的指导和帮助217

04．为孩子戒除网瘾，父母你能长期坚持吗219

父母对孩子的网瘾戒除要有坚定的信念和信心219

戒除孩子网瘾，时间是最好的医生220

附：一个网瘾少年自述网瘾的产生和戒除的心路历程评析227

主要参考文献239

后记241