图书介绍
杨式太极拳大架·中架·小架系列解析 杨式太极拳小架与技击2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 孙德明传授;李贵臣编著 著
- 出版社: 北京:人民体育出版社
- ISBN:9787500941378
- 出版时间:2012
- 标注页数:168页
- 文件大小:7MB
- 文件页数:88页
- 主题词:太极拳-基本知识
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图书目录
一、杨式太极拳技击功夫的基本原理1
(一)何谓推手?1
(二)如何理解用于推手的十三势?3
(三)招与术用法的关系何在?5
(四)三套拳架的技击有何特点?9
(五)如何理解听劲、问劲、懂劲?11
(六)如何理解内气贯穿全身?15
(七)如何理解腰为主宰?17
(八)如何理解关于力点的作用?19
(九)如何理解各种主要的内功劲法?21
(十)如何理解“乱环诀”?24
(十一)为何要一人一方?25
(十二)杨式太极拳技击的原则和禁忌?27
(十三)习练技击功夫还有哪些应当关注的事情?28
二、杨式太极拳小架内劲功法的特点31
(一)力与内劲的关系及分化劲和混合劲的区别31
(二)欲求功法,先问自心34
(三)中正之意之解析与起、承、合、换之规矩35
(四)分清彼此之劲,炼纯小架深湛之功37
三、杨式太极拳小架功法介绍40
(一)小架技击用法要略41
(二)小架拳盘架子要义42
四、杨式太极拳小架套路拳谱45
五、杨式太极拳小架套路图解与技击用法47
六、杨式太极拳小架套路运行路线示意图143
七、孙德明老师常用功法欣赏146
后记167
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