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目录1

考试心理1

一　考生在考试中的心理类型和特点1

二　考试前头脑为什么发“木”6

三　怯场心理6

四　考完第一科后的心理10

五　家庭对考试的影响及考生家长的心理11

六　考试紧张的心理分析14

七 消除考试紧张和焦虑的心理训练14

八　心理适应性的自我测定16

九　临考前头脑发“木”的预防和克服19

考试与情绪21

一 情绪对考试的影响21

二　情绪上的准备22

三　考生的情绪状态23

四 情绪的自我测定24

五　控制情绪状态的方法26

考试与复习28

一　系统地制订复习计划29

二　有效地利用时间34

三　加强注意力40

四　尽早争取帮助48

五　增强记忆力56

临场应考63

一　考试前的一天63

二　考试的前一晚上65

三　考试的当天早晨66

四 答题前67

五　答题须知69

六　如何保持良好的临场状态71

七　考场上各种常见问题的处理73

考试与健康79

一　考期的卫生保健79

二　考期的睡眠80

四　考期的饮食与饮料81

三　考期的运动和锻炼81

考试的技巧87

一　考试技巧对考试成绩的影响87

二 字迹工整，条理清楚，卷面整洁88

三　研究考试题目91

四　合理分配时间91

五　考前了解有关考试信息94

六　利用以前考过的试卷94

八　再创造95

七　未做完的答案95

考试与药物97

一　镇静类药物97

二　兴奋剂98

三　补药99

如何准备不同类型的考试100

一　试题的不同类型和特点101

二　作文型考试102

三 简答题考试105

四 多项选择题考试106

五　判断题考试109

六　配对题和分类题考试109

七　实作技能考试110

八 口试111

九　开卷考试114

十　论文题115

考试的机遇和战胜失败118

一　考试的机遇118

二　面对放榜之后119

三　战胜失败120

对考试的再认识123

一　考试的功能123

二　考试的作用126

三　考试的局限性129

四　应用考试须注意的问题130

五　考试与作弊132

主要参考文献135

跋137