图书介绍

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运动训练基本原理与方法
  • 董国珍编著 著
  • 出版社： 沈阳体育学院
  • ISBN：
  • 出版时间：1990
  • 标注页数：138页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：142页
  • 主题词：

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图书目录

训练基本原理与方法1

一、运动训练与科学训练1

（一）运动训练1

（二）科学训练3

二、运动训练几个基本原理与方法12

（一）多年系统训练12

（二）各种能力协调合理发展23

（三）运动负荷的合理性44

（四）周期性81

三、各种能力训练的基本要求与做法98

（一）力量素质98

（二）耐力素质102

（三）速度素质107

四、有关技术训练的一些问题116

（一）什么是运动技术及其实质116

（二）动作及其要素119

（三）运动技术形成的条件120

（四）技术训练中的指导122

（五）儿少技术训练131

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