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第一辑 允许自己虚度时光8

生活的坑都是自己挖的8

岳父岳母的爱情11

狗的生存哲学17

像撒哈拉植物一样去活20

美好最怕沦陷22

你的世界从此干净24

懂得珍惜要趁早27

生活是自己成全的30

有用崇拜33

把不喜欢自己的人忘掉35

浮华的心难赴清冷37

不要活着活着就昏了头40

不势利，自清净42

圈子中的生死45

时间自有审判48

与有些人分道扬镳51

厄运不散，优雅到底53

第二辑 生活是一个七天接一个七天64

生活是一个七天接一个七天64

你不苟且，世界就没有暧昧68

受伤是一种成全70

真诚都会有一点瑕疵73

深执成伤74

走得太近是一场灾难77

笑对人生欲望浮沉80

面对刁难，一笑而过83

解套的生活智慧85

你必须有一个出口87

总得为人生心寒一次90

那么有能力，又如此不浅薄93

一辈子的光阴扔在单位96

你风声鹤唳，生活就四面楚歌100

喊一个知己，共走江湖102

响当当的父亲104

好人是这个世界的慈悲106

放下名利，担起世界109

第三辑 内心丰盈才有安全感118

与这个世界庄重相待118

你有针尖，我无麦芒121

遇烦恼只须拈花一笑123

从来这么简单，却永远那么遥远126

青春的沼泽打马走过129

捍卫心底的公平感132

最无常的还是人心135

心若阴天，情绪就会一直下雨138

内心丰盈才幸福140

简单不要跟着复杂混142

老张的哲学145

巧对命运荒芜处147

印象的成全149

最深的恐惧是自己吓自己152

隔着光阴看一朵水花155

现实中粮草丰盈，内心里兵荒马乱158

第四辑 简简单单过好这一生168

总有人让这个世界高贵着168

慢一点，等到心灵盛开171

活法好，才活得好173

活成人间无事人175

灵魂要活在童话里178

活出简单181

放下身段活自己184

安静平和，才是活到通透187

最好是不见190

怎样熬得过时间192

不去得罪小人195

远离戾气197

容人乃大199

简静，简静201

永远记得父亲算账203

人生是一场抵达205

养就心中一段春207