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上篇 启蒙开智——外语学习方法的观念启蒙3

第1章 一个理工科专业学生“第二外语”的学习经历3

英语，从最怕到最爱的转变3

第2章 从一部著名小说译著中的错误思考英语学习方法7

从Twilight译著的错误中学习7

小结10

原典法案例与体会 我为什么选择原典法（一）11

第3章 一套流行中国近三十年的明星教材——外语学习的统计分析之一13

原典法案例与体会 我为什么选择原典法（二）14

第4章 一组全球VS中国的英语成绩数据——外语学习的统计分析之二16

一、TOEFL全球数据分析16

二、中国学生TOEFL数据分析20

三、小结23

原典法案例与体会 我为什么选择原典法（三）23

第5章 一个人人皆知的常理26

原典法案例与体会 我为什么选择原典法（四）28

第6章 语言学习的亘古原理——“荷马秘笈”30

上篇内容总结与复习31

原典法案例与体会 宛若母语：原典法的英语修行之路32

中篇 知行合一——英语自学方法实践37

第7章 原典英语自学法训练程序总揽37

一、语言学习（包括外语学习）的两大公理37

二、学习素材选择38

三、基本条件准备38

四、具体训练程序39

原典法案例与体会 轻松愉悦地聆听聆听再聆听42

第8章 英语自学的321X法44

一、英语自学的321X法——原典英语一体化训练法概括44

二、注意事项45

原典法案例与体会 我用原典法47

第9章 学习素材推介53

一、概述53

二、国内可用学习素材简介53

原典法案例与体会 一位“典友”的温馨提醒55

第10章 训练方案建议举例56

方案一 原典英语暑期50天自学速成训练方案56

方案二 原典英语6个月自学训练方案57

方案三 原典英语（50天＋6个月）挑战英语大牌名师训练方案58

原典法案例与体会 相见恨晚，原典英语59

第11章 语音错觉障碍原理及其矫正训练61

一、你知道聆听错觉吗？你知道“歪破”英语吗？61

二、神经系统的母语刻模理论62

三、外语学习的第一伴生障碍63

四、矫正训练——聆听训练在外语学习中比母语学习更重要63

原典法案例与体会 跨越语音错觉能垒，实现飞跃64

第12章 外语学习技能训练的首要法则67

一、先读后听是绝对错误的训练程序67

二、心理认知的双向加工原理67

三、不合理教学模式会造成聆听错觉恶性循环68

四、实践——先听后读是外语学习的不二法门69

五、外语学习的仿真原理——为什么是听读先行而非听说先行70

六、朝闻道，夕行晚矣71

原典法案例与体会 原典法：顿悟式学习法72

第13章 训练耳朵——外语学习的量化训练原理76

一、专家技能原理76

二、中国人学英语的核心障碍77

三、训练耳朵78

四、新语言聆听训练的量化原理78

五、阈限激活原理——外语学习导入阶段的强度要求78

六、听书的优势79

原典法案例与体会 聆听原典的时间安排问题80

第14章 外语学习的情绪障碍原理82

一、婴幼儿怎样聆听语言82

二、外语学习的情绪障碍原理83

三、向婴幼儿学习＋主动调整自己的心态与情绪83

四、入静、自然和禅式聆听84

五、听英语小说的要诀：聆听训练的定向适应原理84

六、听英语时很容易走神怎么办？85

原典法案例与体会 阻碍我们听力的魔鬼就是“想听懂”86

第15章 语言加工的关键心理构造——工作记忆和语音迴路90

一、工作记忆90

二、语音迴路构造及原理91

三、语音迴路与外语学习因果关系94

原典法案例与体会 17个月英语从零起点到雅思8分（一）95

第16章 语音迴路与外语学习96

一、外语学习中的记忆瓶颈96

二、如何克服记忆瓶颈96

三、原典法训练程序与记忆心理原理97

四、语言加工的大脑资源竞争原理98

原典法案例与体会 “吊耳朵”98

第17章 效用递减率与词汇学习的目标100

一、单词效用递减率100

二、词汇学习的数量目标101

三、词汇学习的质量目标——在大脑中生成英语语义关系网系统101

原典法案例与体会 17个月英语从零起点到雅思8分（二）102

第18章 运用认知心理学原理学习记忆词汇104

一、两类词汇喷发现象104

二、外语学习的独特性之一104

三、运用认知心理学原理学习词汇——词汇记忆的十项原则105

原典法案例与体会 聆听英语之恋上听的感觉109

第19章 词汇学习的捷径——记忆的棋局模式原理110

一、象棋大师的游戏和记忆力110

二、认知基模的理论111

三、认知基模的建构111

四、最优核心基模——认知基模的“天然度”112

五、语言的认知基模112

六、棋局原理即认知基模原理113

七、单词记忆的捷径113

原典法案例与体会 17个月英语从零起点到雅思8分（三）114

第20章 词汇学习的语境原则117

一、单词在新语境中的重复117

二、文本语境与单词理解117

原典法案例与体会 《万物简史》：聆听英语的“丝绸之路”121

第21章 语言学习的大师原理122

一、初学者能用经典吗122

二、经典朗诵的学习功效123

三、英语学习的梦幻教师组合123

四、复兴听书的伟大传统124

五、与大师为友125

原典法案例与体会 学生来信：轻松快乐听《圣经》126

第22章 语言学习的情感原理127

一、人类亘古的语言教学本能127

二、语言学习的“母乳”最佳替代原理128

三、情感原理也是美感原理129

原典法案例与体会 爱上英语直至像呼吸一样自然130

第23章 口语训练的七大原理与五大要诀131

一、口语训练的七大原理131

二、口语训练的五大要诀136

原典法案例与体会 练就地道美国口语之聆听肥皂剧137

第24章 原典英语口语全真训练法139

一、外语学习的高焦虑障碍原理139

二、原典英语口语99全真训练法140

三、小贴士141

四、克服心理障碍142

原典法案例与体会 小城市学生进入全国英语总决赛143

第25章 影视原典法145

一、看影视学英语的优势与局限145

二、影视原典法具体操作146

三、影视与有声书的互补147

原典法案例与体会 欣赏原版影片148

第26章 歌曲原典法150

一、音乐与语言一体化教育源远流长150

二、将音乐歌曲融入英语学习151

三、将音乐融入语言教育的科学研究151

四、学唱歌学英语的局限152

原典法案例与体会 原典法的相声原理152

第27章 善用互联网——站在巨人肩膀上155

一、从牛顿到比尔·盖茨155

二、语言与文化156

三、你身边最伟大的英语教师156

四、怎样评价网站素质158

五、寓教于乐159

六、跟随名校原版课程161

七、与时俱进162

原典法案例与体会 原典法与全球视频课程162

下篇 觉慧悟道篇169

第28章 从《新概念英语》到语法学习169

一、语法知识体系的假设性与多元化169

二、语法知识VS语法能力：语言学习的无意识加工原理170

三、语言交流的实时加工原理171

四、语言潜意识加工的复杂性——婴幼儿VS科学家＋计算机171

五、长期记忆系统与语法能力172

六、身心分离与身心合一173

七、《新概念英语》——还有必要学语法知识吗？174

原典法案例与体会 不走弯路，便是捷径（兄妹篇之一）175

第29章 进化心理学与进化语言学177

一、进化心理学与进化语言学原理177

二、语言习得的基本“逻辑框架”178

三、索绪尔VS达尔文180

原典法案例与体会 从补课人文到帮助就业（兄妹篇之二）181

第30章 语言学习的“缪斯秘笈”184

一、音乐与语言的三重特征关系假说184

二、音乐与语言关系的当代科学研究185

三、语言学习的缪斯原理186

原典法案例与体会 徐老师乱弹记忆188

第31章 论全球与中国外语教学之改革192

原典法案例与体会 有问必答195

“上帝”之音195

附：《英语学习的革命——论中国人学英语》一书后记199