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总序2

序2

第一章　农业品牌产品的营养构成2

一、农业品牌产品的蛋白质2

目录2

二、农业品牌产品的氨基酸5

三、农业品牌产品的糖类8

四、农业品牌产品的甙类11

五、农业品牌产品的食物纤维13

六、农业品牌产品的脂类15

七、农业品牌产品的无机物类21

八、农业品牌产品的维生素类34

九、农业品牌产品的其他活性成分44

十、农业品牌产品为人体提供热能48

一、农业品牌产品的免疫调节作用51

第二章　农业品牌产品的各种保健作用51

二、农业品牌产品的延缓衰老作用56

三、农业品牌产品的改善记忆作用61

四、农业品牌产品的促进生长发育作用64

五、农业品牌产品的抗疲劳作用68

六、农业品牌产品的减肥作用70

七、农业品牌产品的耐缺氧作用74

八、农业品牌产品的抗辐射作用76

九、农业品牌产品的抑制肿瘤作用78

十、农业品牌产品的调节血脂作用85

十一、农业品牌产品的改善性功能作用88

十二、农业品牌产品的抗突变作用93

十三、农业品牌产品的调节血糖作用95

十四、农业品牌产品的改善胃肠道功能作用98

十五、农业品牌产品的改善睡眠作用102

十六、农业品牌产品对化学性肝损伤的保护作用105

十七、农业品牌产品的促进泌乳作用108

十八、农业品牌产品的美容作用110

十九、农业品牌产品的改善视力作用114

二十、农业品牌产品的促进排铅作用116

二十一、农业品牌产品的清咽润喉作用118

二十二、农业品牌产品的调节血压作用120

二十三、农业品牌产品的改善骨质疏松作用122

二十四、农业品牌产品的改善营养性贫血作用125

第三章　谷物类农业品牌产品的营养与保健130

一、谷物类农业品牌产品的营养特点130

二、谷物类农业品牌产品的保健特点131

三、谷物类农业品牌产品的祖传保健功能133

四、谷物类农业品牌产品的保健功能新发现135

一、豆类农业品牌产品的营养特点140

第四章　豆类农业品牌产品的营养与保健140

二、豆类农业品牌产品的保健特点141

三、豆类农业品牌产品的祖传保健功能142

四、豆类农业品牌产品的保健功能新发现145

第五章　蔬菜类农业品牌产品的营养与保健153

一、蔬菜类农业品牌产品的营养特点153

二、蔬菜类农业品牌产品的保健特点154

三、蔬菜类农业品牌产品的祖传保健功能156

四、蔬菜类农业品牌产品的保健功能新发现166

第六章 肉类农业品牌产品的营养与保健189

一、肉类农业品牌产品的营养特点189

二、肉类农业品牌产品的保健特点190

三、肉类农业品牌产品的祖传保健功能191

四、肉类农业品牌产品的保健功能新发现194

一、水产类农业品牌产品的营养特点203

第七章　水产类农业品牌产品的营养与保健203

二、水产类农业品牌产品的保健特点204

三、水产类农业品牌产品的祖传保健功能205

四、水产类农业品牌产品的保健功能新发现211

第八章　蛋类农业品牌产品的营养与保健225

一、蛋类农业品牌产品的营养特点225

二、蛋类农业品牌产品的保健特点226

三、蛋类农业品牌产品的祖传保健功能227

四、蛋类农业品牌产品的保健功能新发现227

第九章　奶类农业品牌产品的营养与保健231

一、奶类农业品牌产品的营养特点231

二、奶类农业品牌产品的保健特点233

三、奶类农业品牌产品的祖传保健功能234

四、奶类农业品牌产品的保健功能新发现235

一、干鲜果类农业品牌产品的营养特点239

第十章 干鲜果类农业品牌产品的营养与保健239

二、干鲜果类农业品牌产品的保健特点240

三、干鲜果类农业品牌产品的祖传保健功能241

四、干鲜果类农业品牌产品的保健功能新发现246

第十一章　农产品的民间传统饮食养生要诀262

一、饮食养生要诀262

二、米粥养生273

三、萝卜养生275

四、多吃芹菜好处多277

五、常吃黄瓜美容颜278

六、秋茄、番茄养生278

七、韭菜养生279

八、鲜藕止血280

九、大蒜养生280

十、生姜养生282

十一、鼻不通吃大葱284

十二、绿豆赤豆解毒284

十三、西瓜盛夏消酷暑286

十四、酸梅汤清热解暑287

十五、人参不敌红枣功288

十六、核桃健胃补肾又健脑290

十七、豆豉能防脑血栓290

十八、吃尽千般不如盐291

十九、羊肉补气开胃健身292

二十、冬季进补狗肉293

二十一、清香解热的荷叶包饭293

第十二章　农产品的民间传统美容养颜要诀294

一、美容养颜饮食规律294

二、排毒养颜的几种吃法295

三、饮食可改变肤色298

四、不同肤色的饮食调养300

五、要合理地吃“油”302

六、兔肉鱼蛋黄瓜美容303

七、消除皱纹的饮食方法304

八、美容养颜靓汤307

九、明目亮睛妙汤309

十、面部皮肤病食疗法311

十一、皮肤保健汤311

十二、自制美颜早餐饮品313

十三、最便捷的容颜养护314

十四、美容护肤的最佳食品329

十五、好吃不宜多吃的食品329

十六、美容护肤的最差食品330

十七、对牙齿危害最大的食品331