图书介绍

体操2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

童昭岗主编著
出版社：北京：高等教育出版社
ISBN：7040169649
出版时间：2005
标注页数：301页
文件大小：107MB
文件页数：309页
主题词：体操－高等学校－教材

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图书目录

理论篇第一章　体操概述2

第一节　体操的概念2

第二节　体操的内容4

第三节　体操的分类6

第四节　体操的特点和课程教材内容类别的设定9

第五节　体操发展概况11

第二章　体操教学19

第一节　体操教学的特点19

第二节　体操教学的原则21

第三节　体操教学的方法23

第四节　体操教学设计34

第三章　体操健身指导43

第一节　体操健身概述43

第二节　体操的健身价值46

第三节　体操的健身原则55

第四节　体操健身方案57

第四章　体操术语62

第一节　体操术语的类型62

第二节　体操基本术语64

第三节　器械体操和技巧动作术语66

第四节队列队形和徒手体操动作术语68

第五节　体操动作术语的运用70

第五章　保护与帮助76

第一节　保护与帮助的意义76

第二节　保护与帮助的分类与方法77

第三节　保护与帮助的运用80

第四节　对保护与帮助者的要求83

第五节　体操运动损伤的预防84

第六章　体操比赛的组织与欣赏88

第一节　体操比赛的组织88

第二节　体操教学比赛90

第三节　体操比赛常识97

第四节　竞技体操比赛的欣赏101

第七章　徒手体操和轻器械体操的创编110

第一节　创编原则110

第二节　创编要素112

第三节　影响动作效果的因素114

第四节　创编步骤115

第五节　创编动作的方法117

第六节　广播体操中的典型创编范例118

实践篇第八章　基础类体操122

第一节队列队形练习122

第二节　徒手体操136

第三节　轻器械体操170

第四节体操身体素质练习193

第九章　实用类体操205

第一节　实用类体操的内容205

第二节　实用类体操练习的注意事项221

第十章　技术类体操224

第一节　技巧224

第二节　跳跃239

第三节　双杠257

第四节　单杠273

附录：体操器械的式样和规格290