图书介绍

青少年健康环保生活知识手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘安华，邱远编著著
出版社：北京：北京理工大学出版社
ISBN：7564073053
出版时间：2013
标注页数：154页
文件大小：22MB
文件页数：162页
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图书目录

引子1

上篇基本知识篇11

一、生活方式与健康11

二、运动与健康18

三、科学解密睡眠与健康36

四、饮食与健康43

五、“洋快餐”与健康50

六、人造脂肪危害青少年心脏54

七、过度饮用软饮料损伤肾57

八、环保与健康58

九、手机与健康63

十、电脑与健康66

十一、MP3与“耳机病”70

十二、赌博与健康72

十三、吸烟与健康75

十四、饮酒与健康78

十五、吸毒与健康83

十六、青少年性与健康86

下篇常识自测与咨询95

一、你知道健康环保的生活方式吗？95

二、你的生活方式科学吗？103

三、你的人体常识得几分？108

四、你需要何种运动？115

五、测测你的运动观念120

六、你的睡眠知识怎样？124

七、你的饮食安排科学吗？128

八、测测你的卫生知识133

九、你的心理健康吗？137

十、你的人际关系如何？142

十一、你懂得自我保健术吗？146

十二、你对维生素知多少？150