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上篇：多彩的呼伦贝尔【引子】12

【城市边的草原和草原上的城市】16

【魅力小城海拉尔】18

【边境重镇满洲里。中俄蒙三国佳丽醉迷人】25

【俄罗斯少校的加星酒】31

【冬天的呼伦贝尔】36

【自驾车驰骋在草原的乐趣，别忘了保护环境，成为一个高尚的人】44

【到呼伦贝尔的理由】48

【旅游的终极意义】51

中篇：民族的呼伦贝尔【远古的呼伦贝尔】60

【民族的呼伦贝尔】62

【宗教的呼伦贝尔】66

【地域决定文明类别】70

【古老神秘的宗教——萨满教】78

【鲜卑人在历史舞台上的华丽亮相】82

【巴尔虎蒙古人】86

【布里亚特蒙古人】92

【额鲁特蒙古人】96

【蒙古一词的由来】98

【蒙古民族族源】100

【额尔古纳河：一条母亲河】102

【游牧文明与农耕文明的差异性及冲突】112

【美国人评选1000年来的风云人物，成吉思汗获得“千年风云第一人”称号】116

【大蒙古国和元朝对当今中国和世界历史的贡献】119

【草原、游牧对人类社会的文明和生态贡献】124

【蒙古人对东西方大交流的贡献。西方人眼中的蒙古人和中国。东西文明相会在元朝】128

【成吉思汗大弟、神箭手哈萨尔的领地。黑山头古城就是他当年建立的庞大城堡】130

【边界的呼伦贝尔】132

【额尔古纳河：一条中俄界河】134

【黑山头的老木桥见证了中俄勘界的历史。谁在守卫着中国国界？国界在被“侵蚀”吗】138

【呼伦贝尔的俄罗斯族。虽然是蓝眼金发，但在他们心中，这里是故乡和家】142

【世外桃源临江屯】144

【这里的牛马也是混血的：三河马。它们曾经驰骋赛场，如今辉煌渐退。三河牛】146

下篇：生态的呼伦贝尔【草原，草原】152

【额尔古纳以及呼伦贝尔草原的明天】158

【鄂温克人：慢慢走出森林，失去狩猎生活，语言渐渐消失&谁在倾听他们从大兴安岭深处发出的声音】162

【鄂伦春人：走出大山，放下猎枪。达斡尔人：将来我可能是户口本上的少数民族了】165

【千百年来，这里曾经是蒙古人最重要的生息地之一，然而今天这里却鲜见古老游牧者的踪迹，史书记载的“蒙兀室韦”在哪里】166

【那达慕：生产生活和战争的需要；力量和智慧的延伸。“一跤定胜负”是超级生存哲学】168

【蒙古包：草原上游牧生活的最佳住所。环保，和谐，天地人合一】172

【蒙古五畜：游牧生活的高度概括。牛马羊驼身兼生产生活资料】174

【蒙古长调——无与伦比的天籁之音】178

【历史上呼伦贝尔是草原相伴森林。现在，牧业、农业、林业是呼伦贝尔的三大生产生活类别。生存与发展的矛盾寓言】180

【回味呼伦贝尔】186

【心中的呼伦贝尔】198

【尾声】202

链接满洲里29

中东铁路30

喇嘛教68

呼伦贝尔75

巴尔虎蒙古人87

敖包90

额尔古纳河105

额尔古纳111

成吉思汗118

蒙古帝国／元朝／北元120

蒙元帝国的版图122

历史上的帝国129

哈萨尔131

界河防护工程140

大河141

毛泽东诗词《沁园春·雪》155

蒙古／蒙古人种156

中国俄罗斯族167

低碳经济／碳汇资源200

主要参考书目204

后记206