图书介绍

超简单手足按摩2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘青，周泉主编著
出版社：北京：军事医学科学出版社
ISBN：9787802455153
出版时间：2010
标注页数：200页
文件大小：42MB
文件页数：210页
主题词：手－按摩疗法（中医）；足－按摩疗法（中医）

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图书目录

第一章超简单手足反射区按摩2

1．手足反射区按摩法概述2

2．手足反射区按摩法的历史3

3．手足反射区按摩法经络原理5

4．足部反射区示意图8

5．手部反射区示意图9

6．手足反射区按摩法的益处11

7．怎么达到手足按摩的最佳疗效14

8．人人享用的反射区按摩法15

9．手足反射区按摩法在医疗保健中的应用24

第二章超简单手足穴位按摩30

1．为什么手脚上的穴位会起作用30

2．什么叫经络31

3．什么叫穴位32

4．刺激手上的穴位会有什么效果33

5．刺激脚上的穴位会有什么效果34

6．仔细看看自己的手脚35

7．分析手脚上的经络36

8．如果出现了这样的症状38

9．手指尖的基本运动41

第三章身体不适的超简单手足按摩法44

1．这些穴位治宿醉44

2．这些穴位治晕车46

3．这些穴位治反胃49

4．这些穴位治全身疲劳51

5．这些穴位治眼部疲劳54

6．这些穴位治手臂疲劳56

7．这些穴位治脚部疲劳59

8．这些穴位治腰部疲劳61

9．这些穴位治神经疲劳64

10．这些穴位治耳鸣67

11．这些穴位治嘴唇皲裂70

12．这些穴位治脚麻72

13．这些穴位治冻疮75

14．这些穴位治肌肉僵硬77

15．这些穴位治头晕眼花80

16．这些穴位治心悸82

17．这些穴位治瞌睡85

18．这些穴位帮你度苦夏87

19．这些穴位能抗寒90

第四章偶发小病的超简单手足按摩法94

1．这些穴位治头痛94

2．这些穴位治胃痛96

3．这些穴位治手臂痛99

4．这些穴位治牙痛101

5．这些穴位治嗓子痛104

6．这些穴位治脖子痛106

7．这些穴位治肩膀酸109

8．这些穴位治背痛112

9．这些穴位治腰痛114

10．这些穴位治腿痛117

11．这些穴位治手指发麻119

12．这些穴位治小腿抽筋122

13．这些穴位治落枕125

14．这些穴位治感冒128

15．这些穴位治哮喘131

16．这些穴位治咳嗽134

17．这些穴位治盗汗137

18．这些穴位治鼻炎140

19．这些穴位治湿疹143

20．这些穴位治拉肚子146

第五章慢性疾病的超简单手足按摩法150

1．这些穴位治高血压150

2．这些穴位治低血压153

3．这些穴位治胃下垂156

4．这些穴位治糖尿病159

5．这些穴位治动脉硬化162

6．这些穴位治风湿病165

7．这些穴位增强肠胃功能168

8．这些穴位增强肝脏功能170

9．这些穴位预防老花眼173

第六章超简单手足按摩使心情舒畅178

1．这些穴位能让你充满活力178

2．这些穴位能让你更坚强180

3．这些穴位能使你青春永驻182

4．这些穴位帮你调适精力不足185

5．这些穴位使你重新打起精神188

6．这些穴位能帮助你消除内心的焦虑191

7．这些穴位帮你稳定心情194

8．这些穴位助你治疗失眠197