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第一章　好形象，好前程第一节　成功的形象能带给你成功的机会　3

成功的形象由你自己决定　3

好形象是成功的资本　4

打造完美形象，抓住成功机会　6

第二节　给人良好的第一印象　7

第一印象永远只有一次　7

给别人最好的视觉效应　8

好的第一印象要避讳的穿衣细节　10

第二章　好气质，靠修饰第一节　两分钟就能决定输赢　15

职业形象从第一印象开始　15

让自己看起来像个成功者　16

第二节 成功总青睐自信的人　18

你认为“能”，就一定会成功　18

举手投足中展现你的自信　20

第三章　好形象，重装饰第一节 服饰就是你的名片　25

选择合适的服装表现自己的风度　25

选择合适的职业装　27

服饰不可忽视的细节　28

第二节 西装的正式穿着　31

每个男人都要有一套西装　31

选择最适合自己的西装　32

西装的穿着规范　33

西装搭配的七种基本方式　35

穿西装的细节　38

第三节　领带是男人的标签　40

领带是男人身份的象征　40

佩戴领带要注重一定的风格　41

打出自己的风格　44

第四节　衬衣的选择　45

怎样选择合身的衬衣　45

选择衬衣的细节　47

第五节　好品位从休闲时光表露　49

怎样才能穿好休闲装　49

休闲装的几种常见搭配　50

选好休闲装的颜色　51

第六节　重视让自己增值的配饰——手表，腰带　55

男人的个性从饰品体现　55

不能轻视配饰的表达功能　57

手表是男人实力的体现　58

保护好男人的第二张脸——皮带　60

男人形象的提升物——眼镜　61

通过公文包和手提包提升男人的身份　62

第七节　别让魔鬼害了你　63

男人也要让自己清爽　63

注意头型头饰　66

注意身体细节的修饰　68

男人头发的修理规则　69

第四章　好形象，善沟通第一节　声音是交流中的乐器　75

用声音增添魅力　75

从语调、语气等方面入手　76

多使用敬语　76

第二节　沟通高效快捷的方法　78

从寒暄开始　78

选好话题　79

适时提问　80

有效化解冷场　82

第三节　别人对你的了解来自于闲谈　84

切忌背后议是非　84

不要热衷于别人的隐私　85

交往时应该回避的问题　86

第四节　让思想总比舌头快一步——先听后说　87

倾听让你更受欢迎　87

学会倾听 　89

善于倾听他人的抱怨　92

适时让步　93

第五节　引人注目的公众讲话　94

传达准确的信息　94

选好话题 　96

丰富谈话内容　97

用修辞增添亮点　98

避免语言晦涩　100

如何表现亲和力　102

第六节　让别人听出你的笑容——电话沟通　104

把温暖传达给对方　104

其实对方就在你面前　106

有用的东西及时写下来108

电话中的礼貌礼节　110

第七节 你的行为决定别人对待你的方式　112

赞美蕴藏着巨大的能量　112

用赞扬来代替批评　114

赞美要把握分寸　116

应该掌握的赞美技巧　117

常用的恭维方法　118

有礼貌的拒绝　119

第八节　让自己的口才形象立于不败之地　122

思想活跃，口才灵活　122

幽默的人更受欢迎　124

幽默的几种表现方法　126

第五章　好形象，要表现第一节　你的笑容价值百万　135

微笑面对他人　135

让微笑潜入他人心灵　137

微笑亲近财富　138

微笑价值百万美金　140

第二节　眼睛比舌头更会表达　141

用眼睛表达自己　141

眉毛也会说话　143

第三节　外表掩饰不住举止　144

好形象不允许粗俗举止的存在　144

手势是表达的另一种工具　146

第四节　你的面孔永远都不会说谎　149

鼻子的第二种功用149

男人的胡须是面孔直观的表现　150

第五节　让自己的身姿更有吸引力　152

站如松　152

行如风　154

坐如钟　157

第六节　从握手开始提升自己　158

手势是无声的电话机　158

握手中隐藏的秘密　161

握手要注意的细节　164

第六章　好形象，重礼仪第一节　礼仪是男人形象的润滑剂　171

有礼才有理　171

礼仪从称呼开始　172

第二节　小心你的食相吓跑人　174

用餐中的基本礼仪　174

中餐就餐的礼仪　175

西餐就餐的基本礼仪　178

第三节 话出口，记在心，行于世　180

改掉拖拉的毛病　180

守时是最大的礼貌　181

第四节　给别人健康的形象　184

拒绝懒散的恶习　184

塑造健壮的身体　186

注意自己的名声　188

慎重选择交往对象　189

给别人身体健康的形象　191

第五节　品位源于积累　192

小事是树立形象的工具　192

敢于承认自己的错误　193

第七章　好形象，要自修第一节　宽容多一点，魅力多一点　197

成熟的男人懂得宽容　197

宽容别人也是宽恕了自己　198

宽容能得到别人的帮助　201

用宽容代替指责　203

第二节　真诚做人，诚信做事　204

有诚信才会被信任　204

真诚做人才能诚信做事　205

第三节　热情而谦逊，无往不利也　207

记住对方的名字　207

让生活阳光明媚　211

做人要谦恭谨慎　212

第四节　心情好，形象好　214

没有忧虑的快乐　214

好心情好形象　216

知足常乐，珍惜你的所有　218

做自卑的绝缘体　220

乐观面对一切　221

第五节　修炼自己的气质　223

坦然面对，表里如一　223

把真善美的一面展示给大家　224

不为完美止步不前　226

积极的表现自我　229

第六节 改掉影响形象的坏习惯　230

炫耀是形象的蛀虫　230

给别人留下说话的机会　234

不要总是抱怨　237

告别猜疑　241

控制住自己的坏脾气　242