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第一讲 充满喜悦的人生旅途3

一 开题3

心里藏着好风光3

人生旅途中的包袱和枷锁4

放下就能快乐9

二 “承当的胆识”是喜悦的基础13

对家庭负责13

对社会和事业负责15

对自己负责15

三 “奉献的精神”是喜悦的源泉17

欲望无止境17

跳出名利的束缚19

奉献创造快乐20

走出奉献的误区20

四 “欢喜的感受”是喜悦的表现22

自卑毫无意义22

嫉妒妨碍相处23

欢喜心是办法23

五 “包容的心量”是喜悦的检验25

第二讲 用智慧来结人缘29

一 缘起与开题29

佛道未成，先结人缘29

人际关系有哪些31

二 父母和子女34

孝养父母34

关爱子女42

三 师长和弟子46

尊重老师46

善教学生46

四夫妻关系49

体贴度49

耐心度51

洁身度51

持续度52

专一度53

精明度53

五 亲邻和朋友54

兄弟姊妹54

邻居关系55

朋友关系55

六 上级和下级56

领导的艺术56

上下级之间要互相尊重57

七 僧俗关系60

僧俗关系的误区60

僧俗关系要建立在道义上61

八 互动问答62

1．末法·法门·对机62

2．善男子·善女人·标准63

3．相处·回避·合掌64

4．与时俱进·契机·契理64

第三讲 改善人生与生命69

一 缘起69

二 认识人生和生命70

什么是人生，什么是生命70

人生和生命有何不同71

改善生命从改善人生开始72

改善人生从内心开始72

三 改善人生的起点75

生命有十种表现形态75

生命受到业力的支配76

当前一念是改善人生的起点80

心态决定改善的成功率80

四 改善人生的原理83

四谛是改善的原理83

如何运用四谛原理86

五 改善人生的阶梯88

五乘佛法是阶梯88

如何完成改善的阶梯90

第四讲 禅生活97

一 缘起97

二 呼唤禅意的生活99

生活便利了，心灵却疲惫了99

信仰的缺乏，让人们迷失方向101

小勺分江入夜瓶，古今禅味本无差103

三 直面现代人的生活问题105

生活节奏快，工作压力大105

担心生活不稳定106

要么自我放纵，要么自暴自弃107

用休闲放逐自心108

四 什么是禅110

禅是一种境界110

禅是单纯的生活状态117

禅是认识自己的心119

五 禅的生活，你也可以121

生活节奏慢一点121

心中情绪柔软一点124

做事情负责一点126

内心装自己少一点128

六 互动问答132

1．管理·《坛经》·感动132

2．幽默·佛陀·母亲133

第五讲 感悟人生三重境137

一 缘起137

二 探寻人生的方向和价值138

人生的目的和价值是什么139

人为什么活着，人活着是为什么142

错误认知产生颠倒价值观145

三 生存149

生存是本能和良好的愿望149

生存与生态151

生存与生态的矛盾154

生存之道157

四 生活164

生活就是衣食住行164

生活与品位追求165

生活与艺术境界168

如何提高生活质量171

五 生命179

人类的起源179

生命的真相180

净化染污的生命182

六 结语184

第六讲 佛法与情绪管理189

一 缘起189

二 认识管理190

管物是初浅的管理190

管人比管物难191

管理，就是使一切有序194

管理的真谛，就是管理自己195

三 自我管理及内心的复杂情绪198

自我管理，在于使内心平和198

常态情绪——遍行心所（含别境心所）199

不良情绪——烦恼心所200

良善情绪——善心所201

不固定情绪——不定心所202

四 管理不良情绪204

控制明显的不良情绪——小随烦恼204

改变影响良知的不良情绪——中随烦恼208

扭转惰性的不良情绪——大随烦恼209

降伏顽固的不良情绪——根本烦恼210

五 强化良善情绪216

呼唤良善——善心所216

培养包容218

心存感恩220

养成知足心223

六 结语224

实现情绪正常化224

正常情绪的表现225

第七讲 远离颠倒梦想233

一 缘起233

二 远离颠倒梦想234

认识念想234

空掉妄想杂念，培养正知正见234

三 妄想长啥样237

肢体妄想症237

嫉妒妄想症238

怀疑妄想症239

空想妄想症240

四 回归有序生活242

有序的生活最美242

过自己做主的生活242

五 互动问答244

1．理想是妄想吗244

2．恭敬心和平等心245

3．提升企业凝聚力245

4．用佛法的智慧教育孩子246

5．如何做好心理医生247

6．对《太上感应篇》的看法247

7．心无所住后248

8．妄想与观想248

9．什么是禅248

10．末法时代的人249

11．灌顶是否很玄249

12．怎么做到过午不食250

13．布施时心存怀疑250

14．过去心、现在心、未来心251

15．放下与放弃251

16．什么是真静251

17．什么是不昧因果252

18．未成年人学佛的度252

19．因果报应是否是迷信253

20．出家后最遗憾的事254

21．关于“2012”254

22．快乐与痛苦254

23．如何面对杀盗淫妄255

24．对“相对”的看法255

25．关于密宗的问题256

26．怎样应对领导人的过失257