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第一篇　打造优秀的职业品德——道德修炼第一章　做人的品德3

一、做人成功才是真正的成功　3

二、做人要踏实　5

三、做人要讲诚信　9

四、做人要善良　13

五、做人要有原则　16

六、做人要宽容　19

第二章　职业道德25

一、对公司忠诚　25

二、对工作敬业　29

三、对事业负责　32

四、与团队协作　35

五、工作积极主动　37

六、服从命令　41

第二篇　锻炼综合的职业能力——能力修炼第三章　沟通能力51

一、高效沟通的三原则　51

二、水平沟通技巧　53

三、与领导沟通的技巧　58

第四章　抗困难挫折能力64

一、逆境的来源　64

二、逆境的作用　65

三、正确对待逆境　66

四、提高逆境商数　69

第五章　创新能力72

一、要有创新意识　72

二、打破常规思维　73

三、培养创造性思维　78

第六章　时间管理能力83

一、时间管理的益处　83

二、合理规划时间　83

三、不要浪费时间　88

四、时间管理的8个关键　92

第七章　竞争能力95

一、竞争能力是职业人必备的素质　95

二、始终保持良好的竞争心理　97

三、如何培养竞争能力　97

四、竞争的策略　99

五、通过竞争不断提高自身的素质　101

第八章　执行能力103

一、没有执行力就没有竞争力　104

二、执行力强的表现　106

三、科学的工作程序是执行的保障　113

四、如何才能高效执行　115

第三篇　建立良好的人际关系——人际修炼第九章　人际交往125

一、什么是人际交往　125

二、人际关系建立的原则　126

第十章　与朋友相处的技巧129

一、与朋友相处的原则　129

二、与朋友相处的艺术　131

三、与不同类型朋友相处　135

第十一章　与上司相处的技巧142

一、与上司相处的原则　142

二、与上司相处的艺术　144

第十二章　与同事相处的技巧152

一、与同事相处的原则　152

二、与同事相处的艺术　153

第十三章　与下属相处的技巧159

一、与下属相处的原则　159

二、与下属相处的艺术　160

第四篇　设计好人生轨迹——职业生涯规划第十四章　职业生涯规划的含义167

一、什么是职业生涯规划　167

二、职业生涯规划的意义　167

第十五章　制定职业生涯规划170

一、制定个人职业计划的原则　170

二、制定职业生涯规划的步骤　171

三、职业生涯规划方式　175

第五篇　从优秀到卓越——晋升的修炼第十六章　晋升的条件181

一、对公司认同　181

二、与公司风雨与共　183

三、以老板的标准要求自己　184

四、把事情做在前面　185

五、善于学习　185

第十七章　如何获得晋升187

一、要让老板感到你很忠诚　187

二、赢得老板的认可　188

三、让老板知道你在关注晋升　190

四、抓住机会　191

五、如何在竞争者中脱颖而出　191

六、晋升中的一些错误认知　193

七、晋升应从这里入手　195

第十八章　如何获得加薪197

一、正确对待薪水　197

二、影响你加薪的五大因素　200

三、如何向老板提出加薪　201

四、加薪五大步骤　203

五、要求加薪的技巧　206

第六篇　打造职业核心竞争力211

第十九章　放远未来，把握自己211

一、走好脚下每一步　211

二、从成败中学习　213

三、累积人脉　215

四、发挥你的专长　216

第二十章　打造核心竞争力218

一、每个人身上都蕴藏着无穷的潜能　218

二、没有核心能力的员工　219

三、具有核心能力的员工　221

四、如何构筑核心能力　222