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CHAPTER ONE 读经典3

一、“健康之门”的钥匙在你自己手里3

二、现代生活离不开心理咨询5

三、酒神：吉神还是凶神7

四、慢性酒精中毒是如何形成的9

五、剖析有关老年的6种误解11

六、让我们拥有“成功老龄”14

七、揭开强迫症的神秘面纱16

八、不容忽视的抑郁症18

九、“心病”不仅仅“心药”医20

十、绝经后的“性”福延续23

十一、丈夫出轨后她产生“性厌恶”25

十二、老年人的性心理和性适应27

十三、儿童手淫怎么办29

十四、如何进行婴幼儿性教育31

十五、他和他，她和她32

十六、儿童厌食症的早期征兆识别及应对策略34

十七、“肥胖禁忌家庭”更易吃出问题36

十八、网络心理咨询亦喜亦忧38

十九、不可忽视的“逛医行为”40

CHAPTER TWO 问名医45

应激行为45

1.什么是心理应激45

2.心理应激后会出现哪些反应45

3.压力事件为何会影响心理与身体的功能46

4.压力事件一定产生不好的影响吗47

5.如何预防应激障碍47

6.如何管理应激性焦虑行为48

7.如何帮助孩子从应激事件中尽快康复49

8.看到网络直播自杀或自伤行为时怎么办49

9.境遇改变对人们的心理有什么影响50

10.境遇改变时如何进行心理调适51

11.如何摆脱坏心情52

抑郁和躁狂53

12.什么是双相障碍53

13.得了双相障碍一定要吃药吗54

14.双相障碍可以治愈吗54

15.双相障碍怎么更快好起来55

16.双相障碍患者遇事情绪波动很大怎么办56

17.双相障碍患者会出现哪些自杀先兆56

18.家人患双相障碍，家属可以做什么57

19.抑郁症有性别差异吗57

20.我的抑郁症会好起来吗58

21.如何区分抑郁症和双相障碍59

22.治疗抑郁症的药物“毒性”究竟有多大59

23.抑郁症能不能根治60

24.抑郁症能够通过自我调节恢复健康吗60

25.如何快速识别焦虑和抑郁61

26.身边的人抑郁了怎么办62

27.哪些是心境障碍患者可利用的社会支持62

28.卓别林为什么也备受抑郁折磨63

29.哪种抑郁情绪需要就医64

30.为什么抑郁会加重哮喘的发作64

厌食和贪食66

31.进食障碍是身体疾病还是心理疾病66

32.什么是厌食症66

33.什么样的人更容易患厌食症67

34.厌食症能治愈吗67

35.进食障碍和现代人压力大有关吗68

36.厌食症或贪食症与遗传有关系吗68

37.哪些进食问题需要求助专业医生68

38.家庭原因会导致厌食症吗69

39.厌食症有哪些具体表现69

40.厌食症患者没有身体不适就没有危险吗70

41.“饭后百步走”能缓解厌食症消化不良吗70

42.贪食症有哪些表现71

43.暴食症有哪些表现72

44.厌食症对身体有什么危害72

45.贪食症对身体有什么危害73

46.进食障碍患者会有情绪问题吗73

47.厌食症会有什么后果74

48.贪食症和暴食症的不良后果有哪些75

49.吃不下饭就是厌食症吗75

50.经常“暴食”就是暴食症吗76

51.食欲好或贪吃是贪食症吗76

52.减肥容易得厌食症吗77

53.为什么有人经常暴饮暴食，却吃不胖77

54.厌食症、贪食症容易复发吗78

55.厌食症需要心理治疗吗78

56.哪些心理治疗方法对贪食症有效79

57.厌食症可以通过手术治疗吗80

58.贪食症有药可救吗80

59.暴食症怎么治疗80

60.厌食症需要住院治疗吗81

61.贪食症可以完全康复吗81

62.厌食症患者如何配合医生治疗82

63.发现自己得了厌食症怎么办82

64.如何安排厌食症患者的日常饮食83

65.厌食症患者什么时候可以开始重新锻炼83

66.孩子的进食问题与父母有关吗83

67.家庭环境在孩子进食问题中起怎样的作用84

68.家庭治疗对进食障碍会有效吗85

69.孩子不吃饭，父母该怎么办85

70.如何早期识别孩子的进食问题86

71.孩子的进食问题对父母有什么影响86

72.父母如何配合进食障碍的治疗87

73.在家如何帮助孩子管理进食88

焦虑和强迫89

74.焦虑障碍有哪些类型89

75.焦虑症与什么因素有关89

76.如何治疗焦虑症90

77.如何预防焦虑症复发91

78.突然感觉要死了，是怎么回事92

79.哪些焦虑对人体有害92

80.焦虑障碍是不是“大惊小怪”93

81.得了惊恐障碍会疯吗94

82.什么是强迫症95

83.身边有强迫症患者，怎么相处95

84.如何帮助强迫症患者95

行为与性97

85.老年人如何保持性兴趣97

86.什么时候适合开始性教育97

87.看到陌生男子暴露生殖器怎么办98

88.手淫会致病吗98

89.如何看待“伟哥”带来的“性”福99

90.同性恋倾向是怎么形成的100

91.为何有人想改变性别100

92.心理因素会影响性生活吗101

93.女性更年期后还能有性生活吗101

94.哪些情况会影响女性性生活102

95.性欲减退怎么办102

96.他为什么要偷女性内衣裤和长丝袜103

97.性幻想正常吗104

98.早泄有哪些心理因素104

99.什么是性施虐症和性受虐症105

100.性交疼痛怎么办106

101.夫妻多久同房一次才算正常106

行为与老年性痴呆108

102.什么是老年性痴呆108

103.患了老年性痴呆会有什么表现109

104.老年性痴呆有哪些前兆109

105.怎么防治老年性痴呆110

106.痴呆也会有幻觉妄想吗111

107.痴呆老人性情大变是怎么回事112

108.如何处理痴呆者精神行为症状113

109.吸烟与老年性痴呆有关系吗114

110.饮酒与老年性痴呆关系如何114

111.怎么吃能预防老年性痴呆115

112.学历越高越不容易患老年性痴呆吗116

113.痴呆老人为何常睡不好116

114.如何用运动对抗老年性痴呆117

115.脑子是越用越灵活吗118

116.如何促进老年性痴呆患者的康复118

117.阿尔茨海默病患者的家人能做些什么119

118.如何调动老年性痴呆患者自身的积极性120

119.痴呆患者生活上的注意事项有哪些121

行为与心脑健康122

120.饮食与脑血管病有关系吗122

121.哪些食物有降脂作用122

122.每天喝茶能预防脑血管病吗123

123.酗酒为什么会诱发脑血管病124

124.吸烟伤害知多少124

125.吸烟对血管的伤害有哪些125

126.吸烟者发生脑卒中的危险有多高125

127.戒烟有什么好处126

128.戒烟对改善血管有什么作用126

129.心理问题为什么会诱发脑卒中126

130.性情急躁、争强好胜会增加脑血管病的风险吗127

131.睡眠与脑血管病之间是什么关系128

132.老犯困、打瞌睡可能是心脑血管疾病吗128

133.为什么说运动是预防心脑血管疾病的良药129

134.大便不通畅为什么会诱发脑出血130

135.“马上风”是什么130

136.高血压会遗传吗131

137.哪些行为与高血压有关131

138.是不是血压高了就必须马上吃药132

139.使用降压药要避免哪些认识误区133

140.为什么血压越测越高134

141.血压波动是不是脑卒中前兆135

142.为什么患者要主动参与心脏康复135

143.心脏康复为什么有效果135

144.得了心肌梗死是静养好还是运动好136

145.平时身体健康也会发生心肌梗死吗136

146.为了心脑健康，如何改善性格137

行为与更年期138

147.更年期综合征一般发生在哪个年龄段138

148.现代医学如何认识更年期综合征138

149.中医如何认识更年期综合征139

150.中医认为更年期综合征与什么有关139

151.女性更年期身心问题如何治疗140

152.有哪些中成药或药食保健的方法140

其他行为问题142

153.为什么有些人“一面天使，一面恶魔”142

154.边缘性人格障碍的人容易自杀吗143

155.怎样与边缘型人格障碍的人相处143

156.睡着了却一直做梦算失眠吗144

157.为什么明明很累却睡不着145

158.因为睡不着，一上床就很紧张怎么办145

159.安眠药吃吃停停可以吗146

160.失眠的“运动处方”是什么146

161.老年人参加体育锻炼是否有助于心理健康147

162.什么是网络依赖148

163.网络依赖如何治疗148

164.是活泼好动还是“多动症”150

165.如何判断孩子得了多动症151

166.为什么会得多动症152

167.得了多动症怎么治152

168.“节日综合征”是怎么回事153

169.如何应对“节日综合征”153

170.为什么节日里的孩子并不快乐154

171.如何合理安排孩子的假期155

172.什么是“路怒症”155

173.“路怒症”有些什么表现156

174.什么样的人容易出现“路怒症”156

175.哪些客观原因导致“路怒症”更常见157