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前言　求人不如求己10

第1章　新足部健康法操作须知14

1．按摩前的准备工作15

2．新足部按摩Q＆A17

第2章　正确的按摩手法26

1．按摩球的保健法27

准备工作27

特别叮咛27

2．按摩手法28

放松手法28

疾病治疗法31

第3章　左脚反应区适用症与按摩手法34

1．颈部以上35

大脑35

眼、耳、斜方肌38

趾背41

2．脚内侧43

颈椎43

胸椎45

腰椎47

膀胱、荐椎、内尾骨49

尿道、阴道、阴茎、子宫颈、子宫、前列腺51

尾椎53

内髋关节55

内侧坐骨神经56

直肠、痔疮58

3．脚背60

腹部淋巴60

鼠蹊淋巴61

躯干淋巴63

肋骨65

肩胛骨66

胸、乳部67

气管、食道69

胸管淋巴71

声带、喉头72

内耳迷路、腋下淋巴73

4．脚外侧75

肩关节75

肘关节、上肢76

膝关节77

外尾骨78

外髋关节、荐椎痛点、躯干淋巴、睾丸、卵巢79

外侧坐骨神经82

小腹肌肉放松区84

5．脚底86

颈部86

甲状腺、副甲状腺86

胸腔90

肺90

心、痰好发区92

上腹腔94

胃、胰脏、十二指肠94

肾脏、肾上腺96

腹腔神经丛98

脾99

下腹腔100

小肠100

输尿管101

横行结肠、下行结肠、乙状结肠、肛门（直肠）102

骨盘腔104

6．舒缓106

用球按摩106

用脚推摩107

第4章　右脚反应区适用症与按摩手法108

1．颈部以上109

大脑109

眼、耳、斜方肌112

趾背114

2．脚内侧115

颈椎115

胸椎116

腰椎117

膀胱、荐椎、内尾骨118

尿道、阴道、阴茎、子宫颈、子宫、前列腺120

尾椎122

内髋关节123

内侧坐骨神经124

直肠、痔疮126

腹部淋巴127

3．脚背126

鼠蹊淋巴128

躯干淋巴129

肋骨130

肩胛骨131

胸、乳部132

气管、食道134

右淋巴干135

声带、喉头136

内耳迷路、腋下淋巴137

4．脚外侧138

肩关节138

肘关节、上肢139

膝关节140

外尾骨141

外髋关节、荐椎痛点、躯干淋巴、睾丸、卵巣142

外侧坐骨神经144

小腹肌肉放松区145

5．脚底146

颈部146

甲状腺、副甲状腺146

胸腔149

肺149

痰好发区150

上腹腔151

胃、胰脏、十二指肠151

肾脏、肾上腺153

腹腔神经丛154

肝、胆155

下腹腔157

小肠157

输尿管158

横行结肠、上行结肠、回肠瓣膜、盲肠159

骨盘腔161

6．舒缓162

用球按摩162

用脚推摩163

第5章　中老年人常见病症164

1．头痛165

2．失眠167

3．高血压170

4．老人失智症173

5．帕金森病175

6．更年期综合征177

7．哮喘180

8．肺气肿183

9．肩背痛186

10．胃、十二指肠溃疡188

11．腹胀191

12．便秘194

13．膝盖关节炎196

14．尿失禁198

15．尿频200

16．眼花重听203

第6章　见证实例206

1．对应疗法真管用&莹莹207

2．儿童足部健康法治好了儿子的多动症&良慧209

3．“脚底按摩”是一帖良药&芳妮Fanny211

4．奇妙的新足部健康法&阿得213

5．足部按摩让我重获新生&美如216

6．学习新足部健康法，不再急病乱投医&Joseph220

7．足部按摩帮我克服乳腺癌&碧华222

8．可喜的新足部健康法，可爱的女儿&珊珊224