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心理学家支招——远离考试焦虑
  • 向泓霖主编 著
  • 出版社：
  • ISBN：
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：0页
  • 文件大小：54MB
  • 文件页数：168页
  • 主题词：

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图书目录

第一站 认识考试焦虑1

1．她怎么了2

2．考试焦虑的表现与症状8

3．考试为什么让人急15

4．焦虑本是寻常事23

第二站 面对考试焦虑29

1．重识考试31

2．审定目标45

3．不再设限53

4．告别阴影62

第三站 缓解考试焦虑73

1．巧用暗示74

2．忧虑靠边83

3．放松训练92

4．调整心态100

第四站 轻松应对考试109

1．轻松玩转课间110

2．记忆帮你忙120

3．自信鼓风帆135

4．专注来成全148

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