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第一章 气要柔，心要宽：不恕众生则苦自己心中宽和，则世界和乐2

顾其短，扬其长，宽容可育人5

原宥之心，可救沦落之心6

心胸放宽，人生路也会宽9

原谅别人，也是放过自己11

心无芥蒂，坦然面对他人的评价13

理解别人的苦处，包容无心之失16

有容乃大，天地之阔在豁达17

宽和多一些，快乐便多一些19

越宽容，生活便越少障碍21

狭隘偏执是谬误，凡事多想七分好23

胸怀大度，则大事可成25

放下仇恨，宽恕伤害过你的人27

第二章 常放下，莫苛求：一念断，众生可成佛看淡得失，学会放手30

与世无争，故天下不能与之争33

且看云卷云舒，别为富贵所累35

怀澄清之志，做淡定之人38

浮华如泡影，看破最难得41

去除心中妄念，心境自会澄明43

顺其自然，可得自在之心45

退步原为进，无争方能得47

心念宽，该放下时就放下50

人生从来苦恼多，该放下时需放下52

莫苛求完美，人生不能十全十美54

一舍便得，一贪便失56

少一分欲念，便多一分快乐58

第三章 惜福祉，要知足：时间最贵莫过于正拥有贪念一点即魔障，不足之心是苦海62

不能小看贪心，即使是一文钱的过错65

腰缠万贯未必快乐，一贫如洗未必烦恼68

饭非一人可吃尽，事非一人能做完71

凡事适可而止，别让欲望失去控制74

上去还得能下来，就怕上去了下不来77

感恩是知足的常心，清福是知足的享受80

不要为缺憾感伤，忽略了身边的风景83

珍惜吧！至少你还拥有可贵的生命86

不要说你一无所有，莫忘了你的今天89

幸福不必去远方寻找，它就在你脚下92

心安茅屋稳，性定菜根香95

“莫思身外无穷事，且尽生前有限杯”98

第四章 多忍耐，少抱怨：感谢给你逆境的众生万事顺意不利成长，想要收获少不了磨炼102

不要指望别人，能解救你的只有自己104

摔跤莫怪路不平，自心才是本来因107

谁说你一无所有？你看这满屋的月色109

痛苦是因为你的修养还不够111

人生的大彻大悟，来自十魔九难114

与其抱怨连天，不如多一分投入116

改变不了大环境，可以先改变自己119

人生的好与坏，还要看你的心态121

不必大惊小怪，人生路上处处有坎坷124

欲为诸佛龙象，先做众生马牛126

感谢批评你的人，因为他帮助你除尘128

永远不看众生的过错，多一份心力反省自己130

第五章 清妄念，不嫉妒：一念妄心才动，即具世间诸苦莫羡人，人各有因缘134

家家有本难念的经，人人都有难言的痛137

清心中妒火，享幸福人生141

豁达处世，不因别人得到而悲伤144

随喜功德，他人得到一样要高兴146

春来花自青，秋至叶飘零148

宁静何须山水地，灭却心头火亦凉150

清心寡欲，不要让妄念阻住快乐152

心本无忧，请放下欲望155

心如明镜，勿使惹尘埃158

心无外物，超然处之160

心中平静，自然身心平静163

心无妄念，气自然无生165

心若止水，幸福自来166

抛开名利，换取平常的幸福168

第六章 有雅量、懂包容：水至清则无鱼包容他人，是对己对人的无上福音172

化解仇恨，将心中的鲜花赠予仇人175

至察无徒，人不必事事认真179

学会宽容，每个人都是缺角的杯子182

心宽即喜，失意时要放开心胸184

多些包容，怨恨也会烟消云散187

境由心造，一切烦恼皆由心生189

大度能容，容天下难容之事192

有容人之雅量，心底无私天地宽194

以责人之心责己，以恕己之心恕人196

第七章 不计较，勿执念：云在青天水在瓶，人在江湖心在清用心计较，莫如退步思量200

减少欲念，放下计较203

忧生于执著，患生于执著207

错误的执著，痛苦的根源209

天下本无事，庸人自扰之212

灭却心头火，剔起佛前灯214

追寻虚无缥缈，莫如知福惜福217

天地本不全，人生亦应不全220

放弃比较，回归自我223

毁谤当前，沉默是金225

放下情执，才能得到自在228

第八章 随缘去，断旧念：睡起有茶饥有饭，行看流水坐看云万事皆缘，随遇而安232

随缘而动，尽人事听天命235

“恬淡至上，胜而不美”237

顺其自然，拥有一颗平常心239

顺势而为，适可而止242

既成事实，坦然接受244

缘来是福，缘去亦是福247

清心是禄，寡欲是寿250

饶一着，切莫与人争强弱252

“不以物喜，不以己悲”254

来是偶然，去是必然256

控制现在，活在当下259

人无远虑，必有近忧261