对症食疗轻松祛病 牛皮卷典藏怀旧版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 安身之本，必资于食2

食疗的发展史2

食疗的四大养生功效3

预防疾病3

调和气血3

美容养颜3

养心安神3

食疗的三种养生原料4

五谷杂粮——提高人体免疫力4

蔬果——补充维生素和矿物质5

中药——调和气血，平衡阴阳5

细说食物的性、味、色6

食物的四性6

食物的五味7

食物的五色7

中药的归经和升降浮沉8

中药的归经8

中药的升降浮沉8

食疗药膳的搭配禁忌9

中药和食物之间的禁忌9

中药和中药之间的禁忌9

疾病和食物之间的禁忌9

食疗的四大补益方法10

清补法10

温补法10

峻补法10

平补法10

食疗的六种保健形式11

日常膳食11

药膳11

药酒11

药茶12

丸剂12

膏滋12

了解体质，对症食疗13

热性体质13

寒性体质13

实性体质14

虚性体质14

四季养生，饮食有方16

春季饮食宜清淡平和16

夏季饮食宜健脾化湿16

秋季饮食宜养阴润肺16

冬季饮食宜温胃散寒16

专题一 食疗养生常用食材17

肉禽蛋类17

蔬菜类18

谷杂粮类19

专题二 食疗养生常用中药20

补气类20

补血类21

滋阴类22

温阳类23

活血类24

清热类25

化痰类25

泻下类26

第二章 亚健康对症食疗28

失眠28

消瘦30

肥胖32

白发脱发34

乳腺发育不良36

皮肤粗糙37

疲劳38

口臭39

免疫力低下40

呃逆41

盗汗42

第三章 内科疾病对症食疗44

高血压44

低血压46

高血脂47

动脉粥样硬化48

糖尿病49

贫血50

甲状腺功能亢进51

神经衰弱52

脑萎缩53

老年性痴呆54

面神经麻痹55

胃炎56

胃及十二指肠溃疡57

胃下垂58

胃酸过多59

胆囊炎60

脂肪肝61

黄疸62

慢性结肠炎63

消化不良64

食欲不振65

腹泻66

便秘67

脑卒中68

心悸69

心脏病70

白血病71

肺气肿72

肺结核73

肺炎74

水肿75

便血76

感冒77

头痛78

发热80

咳嗽81

哮喘82

支气管炎83

口干84

尿失禁85

尿道炎86

尿毒症88

膀胱炎89

肾炎90

手脚冰冷91

胸膜炎92

第四章 外科疾病对症食疗94

关节炎94

骨质疏松96

肩周炎98

股骨头坏死99

骨折100

肌肉拉伤101

颈椎病102

腰腿疼痛103

坐骨神经痛104

三叉神经痛105

足跟痛106

胆结石107

冻疮108

疝气109

烧烫伤110

脱肛111

痔疮112

淋巴结核113

尿路结石114

第五章 五官科疾病对症食疗116

沙眼116

青光眼117

夜盲症118

麦粒肿119

结膜炎120

白内障121

近视122

老花眼124

失音125

龋齿126

牙龈炎127

牙周炎128

鼻窦炎129

过敏性鼻炎130

鼻出血132

酒糟鼻133

口腔溃疡134

扁桃体炎135

慢性咽炎136

美尼尔氏综合征138

耳鸣139

中耳炎140

第六章 皮肤科疾病对症食疗142

神经性皮炎142

粉刺143

癣144

皮肤过敏145

疣146

带状疱疹147

荨麻疹148

湿疹150

白癜风151

色斑152

痱子154

手足皲裂155

头皮屑156

丹毒157

痈158

第七章 妇产科疾病对症食疗160

月经不调160

痛经162

孕吐163

女性不孕症164

带下病165

乳腺增生166

乳腺癌167

阴道炎168

宫颈糜烂170

子宫癌171

盆腔炎172

子宫脱垂173

更年期综合征174

习惯性流产176

第八章 男性疾病对症食疗178

阳痿178

早泄180

遗精181

前列腺炎182

男性不育症184

第九章 儿科疾病对症食疗186

小儿畏食186

小儿腹泻187

小儿便秘188

小儿遗尿189

小儿夜啼190

小儿百日咳191

小儿麻疹192

附录一 人体必需的营养素193

附录二 常用的养生方剂198

附录三 现代食疗中的天然保健品205