图书介绍

催眠瘦身2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张芝华著著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：9787501972852
出版时间：2009
标注页数：208页
文件大小：26MB
文件页数：226页
主题词：减肥－方法

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图书目录

Part 1 瘦身，你准备好了吗？22

进入催眠瘦身计划之前22

开始催眠瘦身的第一步24

自我肯定宣言25

许愿池28

许愿池测验29

七个愿望测验35

Part2 什么是催眠？42

催眠的定义42

催眠Q&A44

Part3 催眠瘦身让你找回自信52

甩掉肥肉＝甩掉烦恼52

轻了15公斤的快乐女强人52

产后轻松减重12公斤54

瘦身成功让男人更有魅力56

减掉赘肉让她找回自我58

甩掉10公斤让她重拾自信60

轻体18公斤让我重新享受鱼水之欢62

饿死在波斯的贵族千金65

为什么你会胖？68

认识肥胖的原因68

正确的瘦身观念72

足以让人们停下脚步的力量74

瘦身减重失败的原因——内在小孩74

Part4 催眠瘦身想法篇96

催眠瘦身的原理96

潜意识如何影响体重99

过重问题之心理层面因素99

如何与你的潜意识成为好朋友107

第一个原因107

第二个原因109

第三个原因111

第四个原因112

第五个原因114

Part5 催眠瘦身方法篇118

催眠瘦身的策略118

找出核心信念与问题的根源118

如何建构超级魔力的潜意识程式120

创造生命的奇迹123

Part6 催眠瘦身做法篇128

瘦身战略行动：请你跟我这样做128

聪明的目标设立法SMART GOAL SETTING128

“三三三瘦身战略行动”131

瘦身战略行动四大行动方案134

瘦身战略行动方案一135

瘦身战略行动方案二135

瘦身战略行动方案三136

瘦身战略行动方案四138

用催眠提升自我价值139

肥胖自我检查表144

了解你的身体150

了解你的心智154

随时随地享受催眠瘦身156

静态瘦身157

动态瘦身162

Part7 催眠瘦身DIY168

催眠瘦身实用处方168

处方一：慢食篇168

处方二：强化篇171

处方三：镜子篇176

处方四：花朵篇180

处方五：少儿篇183

Part8 身与心的对话188

催珉瘦身肯定句188

7日心灵食粮193

附录：《催眠瘦身》CD公开声明与使用须知195

催眠瘦身实例见证与分享201