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上篇 总论1

第一章 推拿按摩概论1

第一节 推拿按摩的起源和发展1

第二节 推拿按摩的基本原理5

第三节 推拿按摩的注意事项和递质选用8

第四节 推拿按摩的体位和顺序11

第五节 推拿按摩操作训练方法简介13

第二章 推拿按摩基本手法17

第一节 摆动类手法18

第二节 摩擦类手法20

第三节 振动类手法24

第四节 挤压类手法25

第五节 叩击类手法29

第六节 运动关节类手法31

第三章 经络学说36

第一节 经络学说概述36

第二节 十二经脉和常用穴位40

下篇 各论74

第四章 肩部运动性损伤的推拿按摩74

第一节 肩关节脱位74

第二节 冈上肌腱炎79

第三节 肩峰下滑囊炎82

第四节 肩袖损伤83

第五节 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎86

第五章 肘部与前臂运动性损伤的推拿按摩89

第一节 肘关节脱位89

第二节 肱骨外上髁炎92

第三节 肘关节尺侧副韧带损伤95

第四节 桡侧伸腕肌腱周围炎96

第六章 手部运动性损伤的推拿按摩98

第一节 腕管综合征98

第二节 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎100

第三节 腕部腱鞘囊肿102

第四节 屈指肌腱腱鞘炎105

第五节 手指关节扭挫伤106

第七章 骨盆与股部运动性损伤的推拿按摩109

第一节 股骨头骨软骨炎109

第二节 股内收肌拉伤111

第三节 腘绳肌拉伤112

第四节 股四头肌挫伤115

第八章 膝部运动性损伤的推拿按摩117

第一节 髌骨劳损117

第二节 膝关节内侧副韧带损伤119

第三节 膝关节外侧副韧带损伤123

第四节 膝关节交叉韧带损伤125

第五节 膝关节外伤性滑膜炎127

第六节 半月板损伤130

第九章 小腿、足踝部运动性损伤的推拿按摩134

第一节 胫腓骨疲劳性骨膜炎134

第二节 创伤性跟腱腱围炎135

第三节 踝关节扭挫伤137

第四节 运动性足跟痛140

第十章 头颈、胸腹部运动性损伤的推拿按摩142

第一节 颈部软组织损伤142

第二节 颈椎间盘突出症144

第三节 腹部肌肉拉伤147

第十一章 腰背部运动性损伤的推拿按摩149

第一节 腰部扭挫伤149

第二节 腰肌劳损152

第三节 腰背肌肉筋膜炎155

第四节 腰椎间盘突出症157

第五节 梨状肌综合征161

第十二章 运动中的推拿按摩164

第一节 比赛前的推拿按摩164

第二节 比赛中的推拿按摩168

第三节 比赛后的推拿按摩170

附录 方剂索引174

参考文献197