图书介绍

瘦身宜忌2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

裴晶晶，高玉娥主编著
出版社：长春：吉林科学技术出版社
ISBN：7538427953
出版时间：2004
标注页数：83页
文件大小：24MB
文件页数：86页
主题词：婴幼儿－护理

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图书目录

Part 1　瘦身饮食海味6

水果7

蔬菜9

其他13

Part 2 减肥误区饮食误区20

运动误区29

Part 3 减肥食谱七天内减去七千克的美味瘦身汤36

三天排毒消脂餐37

十日瘦身套餐38

三餐瘦身餐40

清肠胃的瘦身餐41

Part 4 另类减肥法柠檬水轻松减肥法43

香水瘦身法44

水中漫步减肥法45

“一日一快食”减肥法46

基因瘦身新法47

以“油”攻“油”瘦身法48

奇特的香味减肥法49

浸浴瘦身法50

半身浴法减赘肉51

绿茶瘦身法52

咖啡瘦身法53

瘦身生物钟54

抑制情绪化进食55

束发减肥法56

Part 5　减肥要诀局部减肥对策58

饮食减肥应注意的问题59

苗条的新思维60

十个成功减肥要诀62

Part 6　附录身体必需的营养素65

食物热量及营养含量67

保证苗条的做法79

非胖不可的做法81