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第一卷 立心：听大师心灵本真独白2

第一章朴素心：人生本色即是平凡2

本真是生命的底色2

朴素到极点，美丽到极致4

悲天悯物，安然而适意8

真性情者皆心存仁爱11

一语为重百金轻14

第二章 平常心：牛棚里的杂记，困境中的沉思17

苦中不失其乐17

将荣辱毁誉置之度内20

一切的不幸都只是过程23

苦不入心，生命自芳华26

第三章赤子心：唯真男儿，爱国也恋家29

铁血丹心，胸怀天下事29

孝心无价，莫让人去空余憾32

最真挚的爱情是默默相守34

幸福婚姻是相敬如宾37

真与忍是和睦家庭的箴言39

第四章 肝胆心：人生慢路，热茶清酒敬师友43

良师难遇：知恩，惜恩，报恩43

君子之交淡如水46

择友要听其言且观其行49

相识满天下，知心有几人51

风雨同舟，患难之中砺真情54

怀旧可以净化人的灵魂56

第二卷 立命：悟期颐老人睿智之思62

第一章 修身：淡泊一生，成就无数62

豁达地糊涂就是真正的潇洒62

勤俭乃是对人生的惜福65

自知，一种精神财富68

人生之路没有捷径71

坚强地活下去有时更勇敢73

宽容的心令生命更从容76

第二章 立德：感天爱地聚福缘80

敬人者人恒敬之80

公德的至高境界即为功德83

时时自省，可得时时清醒86

君子爱财取之有道88

人不可一日无德90

一身硬骨，一生不卑不亢93

第三章 处世：做人笔挺，处世善良96

愿与强者为友，敢与强者为敌96

低头方见水中天99

行事当三思而即断102

忠言逆耳利于行104

话说三分，含而不露的智慧107

有一种智慧叫弯曲109

物竞天择，适者生存112

第三卷 立学：习先生求知为学之道116

第一章 为学之心：勤恳谨慎，求知若渴116

知海无涯，学无止境116

做学问也须以情动人119

良心做学问，诚心立智者121

宁敝帚自珍，不妄自菲薄124

开卷有益，坐拥书城才能笑对人生126

第二章 为学之法：笔耕不辍，诚可得道130

世上无难事，只怕有心人130

竭泽而渔的学者气势133

追根究底才可一窥全貌136

少年易老学难成，一寸光阴不可轻139

不要让灵感与自己擦肩而过143

第三章 为学之志：老来弥坚，勤修德慧146

钓沽名者无贤士146

岂是一个“犟”字了得149

压力也是拼搏的动力151

以言导行，诲人不倦154

为人师表，育教亦育德156

第四章 为学之智：国学撷趣，觅得智慧159

美人必异于非美人者159

华夏姓氏的大观园162

谚语中待人接物的智慧164

成语字字如珠玑，人生智慧大不同167

第四卷 立世：感旷达人生泰然抒怀172

第一章 名利如云烟过眼172

人到无求品自高172

心如明镜便无尘175

尽人事而听天命178

得一时淡然，失一时坦然180

第二章 有生有死才是人生184

万物方生方死184

用微笑温暖生命的色调187

养生无术是有术189

第三章 世纪人生，德昭后世192

人生总有路可走192

人生不是无瑕之玉195

生命不因年老而尘封198

辞得了尊名，辞不了尊敬200

附录 季羡林先生十大学术成就204

后记206