图书介绍

吴式太极拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

方方，程娜主编著
出版社：长春：吉林科学技术出版社
ISBN：9787538456561
出版时间：2012
标注页数：159页
文件大小：12MB
文件页数：169页
主题词：吴式太极拳－基本知识

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图书目录

第一章吴式太极拳概述10

第一节吴式太极拳起源与发展10

第二节吴式太极拳运动形式及特点13

运动形式13

运动特点13

动作要领14

第三节太极拳与中国传统文化17

太极拳与中国传统哲学17

太极拳与儒家文化18

太极拳与道家文化19

太极拳与中医理论20

太极拳与《孙子兵法》20

太极拳与传统艺术21

太极拳与文学22

第二章太极拳的传统理论基础24

第一节太极拳与阴阳学说24

阴阳学说基本内容24

阴阳学说对太极拳锻炼的指导25

第二节太极拳与五行学说26

五行学说的基本内容26

太极拳中事物之间的五行关系27

第三节太极拳与经络学说29

经络学说的基本内容29

经络学说在太极拳中的应用30

第三章太极拳与健身医疗32

第一节生理调节功能32

调运动系统的活动能力32

对神经系统的调节33

对心血管系统及呼吸系统的调节34

对消化系统的调节34

骨骼、肌肉及关节活动34

第二节心理调节功能35

第四章吴式太极拳基本技术38

第一节身形、身法38

身形38

身法41

第二节手形、手法42

手形42

手法43

第三节步形、步法52

步形52

步法55

第四节桩法58

桩法58

第五章吴式太极拳竞赛套路62

第一段62

第二段93

第三段106

第四段123

第六章太极拳的竞赛组织与评判146

第一节太极拳竞赛的组织工作146

制定竞赛规程146

成立竞赛组织机构146

裁判队伍组织与职责148

第二节太极拳竞赛的编排与记录150

编排的原则150

编排的步骤与方法151

编排组的记录152

第三节太极拳竞赛通则与评分153

竞赛通则153

评分方法与标准155

第四节太极拳竞赛的裁判方法157

对动作质量分的评判157

对整套演练水平的评判157

对难度动作的评分159

对其他错误的扣分159