图书介绍

解压手册 斑马为什么不得胃溃疡2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

解压手册 斑马为什么不得胃溃疡
  • 萨波斯著 著
  • 出版社: 北京:中国社会科学出版社
  • ISBN:7500445059
  • 出版时间:2004
  • 标注页数:275页
  • 文件大小:13MB
  • 文件页数:284页
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图书目录

第一章 假如……你是一匹仓皇逃命的斑马1

人和斑马究竟有什么不同?4

动态恒定vs压力源7

压力生理学的祖师爷:塞尔耶9

身体的压力反应10

压力为什么让我们生病?12

大象与小孩14

压力与相关疾病16

各章简介17

第二章 怒发冲冠与鸡皮疙瘩21

压力及自主神经系统22

大脑:真正的主腺25

第三章 中风、心脏病33

水管的选择和膀胱34

长期压力及心血管疾病36

心脏病突发死亡40

致命的快感42

性格与心脏病43

第四章 新陈代谢及财产变卖45

将能量存进银行45

压力下的能量移转47

为什么我们会生病?48

第五章 胃溃疡和拉肚子55

溃疡57

骚动不安的结肠63

结肠炎及过度兴备的结肠64

压力及食欲65

第六章 侏儒症及母亲的重要性69

压力对生长的抑制——侏儒症71

压力性侏儒症的潜在致病机制75

成年人的生长与生长激素78

压力以及人类生长激素的分泌80

“爱”的语言82

第七章 性与生殖85

男性的麻烦85

我们的朋友:鬣狗90

女性的麻烦92

女性:性欲减低98

压力及成功的高科技受精99

小产及心因性流产101

压力对雌性生殖的杀伤力,究竟有多大?103

第八章 免疫、压力及疾病107

免疫系统简要109

压力怎样抑制免疫功能?113

在压力下免疫系统为何受到压抑?114

关于自体免疫有两个事实118

长期压力及患病风险119

后记:医学史怪事一桩131

第九章 压力引起的镇痛135

痛觉的基本观念137

痛觉的调节138

压力止痛142

第十章 压力与记忆147

了解记忆入门149

压力下增强你的记忆155

当压力持续过久的时候157

情节紧张起来159

第十一章 老化与死亡167

老年生物如何面对压力169

压力会加速你的老化吗?174

为什么很少看到真正年老的鲑鱼?175

长期压力及老化过程进入主流176

第十二章 为什么心理压力让我们感到有压力?181

心理压力源183

预测能力的复杂性189

控制的复杂性191

第十三章 压力与抑郁195

症状196

压力与重度抑郁的心理动力相关199

压力、后天无力感与抑郁201

试图加以整合206

第十四章 性格、脾气及与压力有关的后果211

压力及成功的灵长类213

仍待理清的人类研究218

精神失常及不正常的压力反应220

A型性格,以及家具修理在心血管生理扮演的角色222

玛莎·史都华的毛病?228

第十五章 来自底层的观点233

带尾巴动物的啄序235

人有等级吗?242

社会经济地位、压力及疾病244

社会地位梯度245

第十六章 压力管理251

压力反应的个别差异:一些让人愉快的例子254

成功的抗压实例260

自我给药及慢性疼痛症候群262

增加养老院老人的自制力263

压力管理:仔细阅读说明265

一点结论及现阶段的处方272

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