你就是情商不高 激发你的情感潜能2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

你就是情商不高 激发你的情感潜能PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第01章 解码情商，你对情商知多少1

什么是情商2

情商影响你的心态3

情商高更容易成功5

高情商更容易获得幸福感7

情商决定你的命运10

如何提高你的情商指数11

低情商的十种障碍14

第02章 情商魅力，成功人士的软实力19

情商高的人有“分享”意识20

情商高的人与孤独为伴22

逃离沮丧，战胜坏情绪25

别在情绪上被他人左右27

情商高懂得快速切换情绪30

高情商的人心态好33

第03章 自我意识，知人不妨先自知37

客观评价真实的自我38

如何有效地判断自己的一切39

善于自我约束，克制弱点41

唤醒自我，激发内在潜能43

做自己的决定，让别人去说吧45

扬长补短，做自己擅长的事情47

自我情商指数测试50

第04章 自我管理，自控力成就人生57

高情商的人更懂得克制欲望58

情商与压力管理62

情商高的人更自律65

把握助人的尺度和方式67

别总是取悦对方，懂得合理拒绝70

第05章 人际意识，形成同理心模式75

高情商的人善于交朋友76

锦上添花易，雪中送炭难78

想办法将对方变成自己人80

体察对方的心思，满足其需求82

情商高的人懂得看人说话85

学会将优越感送给他人87

高情商的人懂得倾听的魅力89

第06章 情商解套，警惕坏情绪风险源93

别没完没了地考虑明天94

消除恐惧心理，保持平静96

猜疑，无中生有的心灵枷锁99

嫉妒，一种摧毁自我的情感101

自卑，在迷茫中失去自我104

第07章 心理素质，练就韧性的内心109

如何平衡自我心态110

塑造积极的自我形象113

请停止消极的心理暗示115

勇敢接纳并改变人生117

缺少决断的勇气，所以是低情商119

突破困难的重围，赢得成功123

第08章 情绪失控，顺利度过情绪危机127

自我暗示，一切都会好起来128

有效察觉对方的情绪130

给坏情绪找一个发泄的出口133

请及时转移注意力137

寻找一种自我放松的方式139

适当向朋友倾诉心事142

第09章 情商修炼，让你成为高情商的人147

保持适当的心理界限148

失去理智时使自己平静150

少做浪费精力的事情153

移情效应，站在对方的立场思考问题156

拓宽视野，有效提高情商159

意志控制，认定的事情坚持到底162

第10章 情商运用，高情商释放非凡魅力165

自我管理，做情绪的主人166

高情商的领导这样批评下属168

推功揽过，无招胜有招171

女人用高情商赢得幸福174

情商高更容易受欢迎177

情商高就是会说话179

第11章 心理暗示，激励做最好的自己183

养成每天“幸福”的习惯184

积极的暗示产生积极的心态186

停止抱怨，请积极行动187

不付诸行动，怎么改变命运190

保持平常心，将输赢丢开194

参考文献197