图书介绍

大学体育（理论）修订版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈立国，王文成主编著
出版社：北京：高等教育出版社
ISBN：9787040360264
出版时间：2012
标注页数：227页
文件大小：149MB
文件页数：236页
主题词：体育理论－高等学校－教材

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图书目录

第一章大学体育概述1

第一节体育与人的关系2

第二节正确理解体育运动4

第三节全面认识大学体育11

第二章体育锻炼的生理学基础20

第一节体育锻炼的生理学机制21

第二节运动过程中与人体生理学相关的指标23

第三节运动人体生理变化规律26

第三章体育锻炼的心理学基础32

第一节大学生体育锻炼的心理准备方法33

第二节运动损伤的心理原因与康复方法40

第三节大学生运动心理障碍的疏导方法48

第四章体育锻炼与社会交往54

第一节大学体育对促进学生社会交往的作用和意义55

第二节大学体育交往的形式分类与影响因素59

第三节体育交往的特点、原则与技巧62

第五章大学生体质健康与评价69

第一节健康、体质概述70

第二节大学生体质与健康的检测与评价74

第三节体育健身效果的测评80

第六章体育欣赏93

第一节体育欣赏的基础94

第二节体育欣赏的内容与方法97

第三节体育欣赏的礼仪106

第七章科学的体育锻炼112

第一节体育锻炼的基本原则113

第二节体育锻炼的内容与方法120

第三节运动营养饮食130

第四节运动损伤的预防与急救133

第五节自我锻炼计划的制订142

第八章体育竞赛147

第一节体育竞赛的功能与特点148

第二节体育竞赛的种类与方法152

第三节体育竞赛的组织与编排165

第四节奥林匹克运动会173

第九章传统体育养生183

第一节传统体育养生基础理论184

第二节传统体育养生的内容、特点与功能193

第三节传统体育养生方法198

第十章环境健身204

第一节场所健身方法205

第二节季节健身方法214

参考文献224