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第一章　让雄鹰早一点起飞1

1　引导孩子规划自己的未来8

2　培养孩子的自我觉察能力18

亲子活动一：别人眼中的我23

亲子活动二：钓鱼游戏27

3　培养孩子的生涯觉察能力28

亲子活动一：一个幽默小故事35

亲子活动二：二十年后的我37

亲子活动三：你说我猜话职业Worksheet38

4　培养孩子的生涯规划能力39

亲子活动一：家族的职业观47

亲子活动二：你要选择哪条路49

亲子活动三：小小杂货店开张了50

第二章　我们应该为孩子做什么51

1　生涯认知应从小开始52

2　帮助孩子制作生涯发展学习档案58

3　孩子成长档案记录的方式68

4　成长档案的收集73

5　制作孩子成长档案袋75

第三章　孩子的自我探索——知道自己往哪里走82

1　让孩子想一下，我是怎样的一个人？89

2　让孩子制作，我的成长手册94

亲子活动一：认识职业的影子游戏111

亲子活动二：探索工作世界112

第四章　职业试探与辅导活动——生涯试探114

1　职业认知——孩子对职业的认识116

2　我的职业态度120

3　孩子职业态度的养成131

4　生涯规划问卷136

亲子活动一：我喜欢的工作163

亲子活动二：亲眼看一下166

第五章　生涯抉择与生涯规划167

1　生涯辅导的目标与内涵173

2　制定生涯计划178

3　生涯抉择的模式191

4　刑历历的故事——生涯抉择的技巧197

5　生涯抉择的方法204

平衡单过程法204

亲子活动一：我的生涯平衡单206

决策分析法210

亲子活动二：我的生涯平衡单214

6　设计人生计划书216

亲子活动一：了解自己的职业价值观220

亲子活动二：职业问题处理模拟222

第六章　让生命因你而精彩——生命教育224

亲子活动一：体验特殊的生活方式230

亲子活动二：你将如何面对232

亲子活动三：我的秘密档案234

亲子活动四：压力、情绪何处去237