图书介绍

普通高等学校体育专业课程系列教材 武术 第5版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

普通高等学校体育专业课程系列教材 武术 第5版
  • 蔡仲林，张建军主编；孙喜莲，张久超副主编 著
  • 出版社： 桂林：广西师范大学出版社
  • ISBN：9787549543342
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：259页
  • 文件大小：35MB
  • 文件页数：269页
  • 主题词：武术－中国－高等学校－教材

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图书目录

第一章 武术概述1

第一节 武术的起源和发展1

第二节 武术的内容和分类6

第三节 武术的特点和作用8

第四节 中国文化与武术的相互影响10

第五节 当代武术的发展走向13

第二章 武术自学自练与动作创编17

第一节 武术图解知识17

第二节 武术自学自练方法19

第三节 武术基本功和身体素质练习24

第四节 武术动作组合及套路的创编29

第五节 大学生武术俱乐部的组织与管理31

第六节 知识应用及案例分析32

第三章 武术基本动作技术36

第一节 基本手形与手法36

第二节 基本步形与步法41

第三节 腿法基本动作47

第四节 跳跃基本动作53

第五节 知识应用及案例分析57

第四章 武术组合动作技术61

第一节 徒手动作组合62

第二节 刀术基本动作及组合65

第三节 剑术基本动作及组合71

第四节 棍术基本动作及组合77

第五节 知识应用及案例分析86

第五章 散打基本动作与组合技术90

第一节 散打的基本步法90

第二节 拳法与组合98

第三节 腿法与组合105

第四节 摔法与组合116

第五节 知识应用及案例分析127

第六章 防身自卫知识与基本技术132

第一节 防身自卫知识132

第二节 防身自卫基本技术136

第三节 擒拿与解脱基本动作147

第四节 知识应用及案例分析152

第七章 太极拳155

第一节 太极拳运动特点与健身作用156

第二节 练习太极拳的身体基本姿势与技术要求158

第三节 太极拳基本动作与组合练习162

第四节 知识应用及案例分析180

第八章 武术健身操184

第一节 武术健身操的的内容与特点184

第二节 全国中小学武术健身操（旭日东升）186

第三节 全国中小学武术健身操（英雄少年）203

第四节 《全国中小学生系列武术健身操》考评标准219

第九章 武术教学224

第一节 武术教学的特点与教学方法224

第二节 武术套路组合的教学232

第三节 散打教学233

第四节 武术课教案的编制235

第五节 学校与基层武术教学评价237

第六节 知识应用及案例分析240

第十章 武术竞赛的裁判244

第一节 武术套路竞赛规则与裁判法245

第二节 武术散打竞赛规则与裁判法250

参考文献258

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