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作者序·疼惜女人·自在圆梦3

喝出美丽非梦事8

白发＞补肝肾茶10

脱发＞黄精生发茶11

发质干燥分叉＞旱莲女贞茶12

头皮屑＞祛风茶13

皱纹、鱼尾纹＞抗老防皱茶14

黑眼圈＞首乌丹参茶15

黑斑、雀斑＞二花祛斑茶16

粉刺、青春痘＞抗痘茶饮17

T字部位油脂分泌过多＞荆芥菊花茶18

臭汗症＞香妃汤19

嘴唇干裂＞清凉饮20

肌肤干燥、粗糙＞枸杞银耳羹21

肤色蜡黄、暗沉＞养颜双耳茶22

皮肤美白＞薏仁美白茶23

肌肤容易过敏＞绿豆花草茶24

多毛发＞当归芍药汤25

异常性脱皮＞养血滋润茶26

妊娠纹＞妙妙汤27

乳房外扩、下垂、变形＞意气升提汤28

胸部过小＞大乃汤29

手足干裂＞润肤汤30

富贵手＞艾叶干草茶31

痩身篇32

喝出窈窕非梦事32

青少年减重＞山楂减肥茶34

壮中年减重＞三花减脂茶35

银发族减重＞首乌降脂茶36

胃热湿盛型＞清热饮37

脾虚湿阻型＞健脾饮38

肝郁气滞型＞理气饮39

肝肾两虚型＞滋阴饮40

上半身胖＞菊花山楂茶41

中广型肥胖＞丹参减肥茶42

下半身胖＞冬瓜利水茶43

调理篇44

喝出健康非梦事44

月经痛＞宁痛益母草茶46

月经失调＞调经四物茶47

经量过多＞柴胡牡丹皮汤48

经量过少＞当归泽兰茶49

经后调养＞当归补血茶50

产后调养·第1周＞生化汤51

产后调养·第2周＞八珍汤52

产后调养·第3周＞杜仲腰花汤53

静脉瘤＞桂枝茯苓茶54

贫血＞生血茶55

口臭＞甘露饮56

偏头痛选奇汤57

失眠＞龙眼酸枣仁茶58

自律神经失调＞甘麦大枣茶59

头晕目眩＞川芎天麻汤60

便秘＞火麻仁蜜茶61

痔疮＞槐花茶62

尿道发炎＞茅根玉米须茶63

带下＞椿白皮饮64

肩颈发硬＞芍药甘草茶65

腰酸背痛＞杜仲茶66

四肢冰冷＞桂枝温热茶67

骨质疏松＞山药壮骨茶68

子宫内膜异位＞桃花茶69

肿瘤、癌症术后调＞养益气煎70

附录71

使用药材介绍71