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第1章 锻炼孩子的健商，让孩子终身受益3

我们对健商了解多少3

孩子的智商重要，健商同样重要7

孩子有健商，妈妈不烦恼10

健康是孩子美好未来的保障13

学校的健康教育还有待完善16

家长应该为培养孩子的健商做什么？20

第2章 有健商的孩子拥有健康的饮食观念27

孩子到底需不需要保健品？27

好吃的东西不一定是健康的31

告诉孩子，不能像金鱼一样吃东西34

“洋快餐”不是什么营养套餐38

怎样帮助女孩吃出好身材41

吃零食也要讲究方法45

让孩子知道，怎么吃才营养48

帮助孩子吃出高个子52

孩子应该知道，不是渴了才喝水56

第3章 有健商的孩子对自己的身体很了解63

如何保护眼睛健康63

你的孩子认真感受过呼吸吗？66

心脏为什么会跳动70

骨骼和肌肉是什么关系74

“孩子，大脑是这样工作的”77

血液兄弟很给力81

嘴巴里的学问可大了85

营养是怎么被身体吸收的？89

第4章 有健商的孩子懂得处理日常小疾病97

常用药品，你的孩子认识吗？97

孩子可以学一学按摩100

预防疾病，孩子必须掌握103

患上常见疾病了，怎么办？107

你的孩子对疫苗了解多少110

你和孩子重视过体检吗？113

第5章 有健商的孩子拥有良好的生活方式119

健康的孩子更能节制自己119

孩子的好身体是睡出来的122

家长戒烟，孩子就能远离二手烟125

讲卫生的孩子身体棒127

疲劳过度会伤害孩子的身体130

有宠物的家庭要注意133

孩子不喝酒，身体更健康135

孩子日常如何保健？138

第6章 有健商的孩子很重视青春期健康知识145

不要让着装伤害孩子的身体145

告诉孩子，身体变化了不可怕148

女孩儿，化妆品不是好东西151

教孩子正确和青春痘作战154

孩子变声了，家长该怎么做？158

让孩子知道：想要健康，多做有氧运动161

调理身体，孩子也要学一学164

孩子，有体味不尴尬167

避免孩子变成“白头翁”170

第7章 有健商的孩子心理和身体一样健康177

孩子，告别社交恐惧症177

莫让自卑成为孩子成长的绊脚石180

孩子虚荣心爆棚，家长怎么办？184

别让嫉妒蒙蔽了孩子的心灵188

赶走不安全感，让孩子更勇敢191

抑郁症是孩子心理健康的杀手194

别让孩子因“早恋”而受伤198

“孩子，要懂得失恋不失志”201

让孩子放下包袱，轻松对抗厌学206

孩子总跟你对着干，你的武力有用吗？210

第8章 有健商的孩子不会让坏情绪伤害自己217

孩子常悲伤，不利于肺健康217

别让孩子过度兴奋，对心脏不利220

孩子易发怒，肝遭殃223

忧思过度，孩子的脾受伤226

孩子受惊吓，对肾有害229

易焦虑的孩子身体吃不消232

第9章 有健商的孩子人缘好、能力强239

孩子口才好，人际关系差不了239

孩子想要有能力，就要学会独立242

和大人打交道，你的孩子行吗？245

与朋友相处时，你的孩子讲原则吗？248

教孩子一点社交礼仪251

你的孩子为什么经常半途而废？255

问题来了，你的孩子能解决吗？258

“孩子，你不能总是一个人战斗”261

你的孩子受得了狂风暴雨吗？265

为什么你的孩子总是感觉压力大268

人际关系无处不在，孩子要正视它271