图书介绍

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网球教程
  • 曹学善，张锐锋主编 著
  • 出版社： 沈阳：东北大学出版社
  • ISBN：7810067281
  • 出版时间：1994
  • 标注页数：160页
  • 文件大小：9MB
  • 文件页数：167页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 网球运动概述1

第一节 网球运动的起源与发展1

一 英国网球公开赛7

二 美国网球公开赛8

三 法国网球公开赛8

四 澳大利亚网球公开赛9

五 国际网球团体赛10

六 目前世界男子前十名（93年4月公布）10

七 目前世界男子网球明星收入排榜（93年4月公布本赛季）10

第二节 我国网球运动的发展11

第三节 现代网球运动发展趋势14

一 发球的高速度14

二 高超的技巧15

三 选手的全面性15

四 扣杀落点的准确性15

第二章 网球运动的基本技术16

第一节 球拍的选择及球拍的握法16

第二节 击球的准备姿势和脚步移动及练习方法20

第三节 正拍击球技术和反拍击球技术及练习方法24

第四节 发球技术和接发球技术及练习方法41

第五节 截击球技术及练习方法54

第六节 高压球技术和挑高球技术及练习方法71

第七节 放小球和打反弹球技术及练习方法86

第三章 网球的基本战术94

第一节 网球的单打战术94

第二节 网球双打进攻与防守战术109

第四章 网球运动常见的损伤与予防117

第一节 关节、韧带、肌肉的损伤117

一 肩部损伤117

二 肘关节的损伤118

三 膝关节的损伤119

四 踝关节的损伤119

五 肌肉拉伤120

第二节 运动损伤处理与预防121

一 运动损伤的预防121

二 运动损伤后的处理（主要按摩手法）121

三 几种简易测试自己的运动负荷的方法123

第五章 网球运动竞赛规则125

第一节 网球单打比赛规则125

第二节 网球双打比赛规则137

第三节 如何划网球场地139

第四节 英汉竞赛裁判用语141

附 网球数学（专项课与选修课）大纲147

参考文献160

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