图书介绍

少林拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

毛景广著；吴必强译著
出版社：郑州：海燕出版社
ISBN：9787535035431
出版时间：2007
标注页数：64页
文件大小：18MB
文件页数：76页
主题词：少林拳－汉、英

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图书目录

第一章概述第一节少林武术的由来3

第二节少林拳的特点8

第三节少林拳基本动作与方法13

一、手型13

二、步型15

三、手法20

四、腿法25

五、平衡28

六、跳跃28

七、头法29

第二章分解教学与图解第一节少林拳简介33

第二节少林拳动作名称34

第三节少林拳动作说明与图解36

一、起式36

二、蹲桩卧心拳37

三、滚手切掌38

四、右进肘38

五、跃步劈心拳40

六、右拍脚41

七、左拍脚41

八、云顶七星42

九、坐山架打44

十、砍手45

十一、缠丝腿45

十二、左推掌46

十三、右推掌47

十四、提膝下冲拳47

十五、入地迎面打48

十六、挑掌49

十七、拍脚蝎子尾49

十八、抡劈拳51

十九、弓步下冲拳52

二十、缩身52

二十一、右盘肘53

二十二、封鼻拳53

二十三、击腹54

二十四、回身卧枕54

二十五、双钻拳55

二十六、旱地拔葱56

二十七、后蹬腿57

二十八、飞脚58

二十九、罗汉卧地睡59

三十、拉弓60

三十一、滚手切掌60

三十二、毛篮62

三十三、震脚坐山架63

三十四、收式64