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推荐序 依“道”而行，以“术”引领 王邦雄11

推荐序 修习“人生智慧学”的必读好书！ 叶树姗14

作者序 选择比努力更重要！ 曾小歌19

第一章　在安定中选择改变年轻的心，怀抱最大的梦想26

全力以赴，善尽最大的努力34

未雨绸缪，随时做最坏打算40

任何时刻，保持最好的弹性47

第二章 在逆境中选择突破再苦的命，都可以找到出口54

善用缺点，逆境也可以突破60

意志坚定，就有翻盘的机会66

乐观积极，气势就赢了一半72

第三章 在争议中选择面对社会复杂，也不必遁世避俗80

面对自己，才能够东山再起87

爱恨交织，凭智慧排忧解难94

迷雾疑云，用爱心掀开谜底98

第四章　在批评中选择幽默避免受辱，要懂得自我调适106

以柔克刚，把箭靶转移方向112

异想天开，让谈话妙趣横生120

自我解嘲，最容易赢得友情128

第五章 在打击中选择宽容以德报怨，有仇不报是君子137

大肚容人，接纳别人不简单145

慈悲为怀，长期看出因果来154

善有善报，成就他人有良知161

第六章　在沟通中选择机智善意对待，连狮子都能征服170

机智解颐，一句话解除疑虑178

以谬止谬，让闹剧闹不下去183

紧要关头，勇气带来撒手锏190

第七章　在自信中选择智慧做对的事，比把事做对重要198

广交新友，建立自己的信心206

专业角度，提供智慧的源泉213

运用技巧，让真相无所遁形220

第八章　在得失中选择释怀得意失意 一切终将成过去228

成功失败，归功归咎于眼光235

天堂地狱，往往在一念之间241

人生苦短，不开口笑是痴人247