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准备篇1

第一章 孕前必须知道的知识2

一、怀孕需要具备哪些基本条件2

二、认识遗传病3

三、为什么要禁止近亲结婚7

四、哪些因素会导致出生缺陷8

五、患这些病能怀孕吗14

六、怀孕前，如何预防宠物病16

七、性病对怀孕的影响17

第二章 如何实现计划受孕19

一、什么是最佳生育年龄19

二、什么是最佳受孕季节19

三、如何安排受孕时间20

四、准爸爸的优生准备21

五、生男生女事先可选定吗22

六、孕前需要接种疫苗吗24

第三章 孕前的营养指导25

一、饮食准备提前开始25

二、小叶酸大作用25

三、饮食调整注意事项27

四、准爸爸的饮食准备28

妊娠篇31

第一章 孕期产前检查32

一、早孕的诊断32

二、建立孕妇联系卡定期检查32

三、早孕期检查内容34

四、中孕期检查内容35

五、晚孕期检查内容36

六、血清学筛查的必要性38

七、孕期胎儿B超检查的意义39

第二章 正常妊娠41

一、我真的怀孕了吗41

二、学习计算预产期42

三、宫内宝宝10月成长记录43

四、胎盘的形成和成熟47

五、羊水的产生和作用49

六、了解脐带50

七、通过胎动感知宝宝的生长51

八、胎儿成熟的判断53

第三章 妊娠期母体的生理变化55

一、孕期体重及血压变化55

二、皮肤及色素变化57

三、生殖器官的变化58

四、循环系统的变化60

五、呼吸系统的变化61

六、消化系统的变化61

七、泌尿系统的变化63

八、骨骼系统的变化64

九、孕妇的心理变化64

第四章 孕期营养指导68

一、孕期需要哪些营养68

二、孕早期营养需要72

三、孕中晚期营养需要74

四、饮食讲究合理性和科学性78

五、孕早期准妈妈的饮食原则79

六、孕中期准妈妈的饮食原则81

七、孕晚期准妈妈的饮食原则82

八、值得强调的粗粮和水果83

九、如何看待孕期营养品87

十、营养素缺乏或过多的危害88

十一、孕期特殊食谱介绍89

第五章 异常妊娠92

一、异位妊娠（宫外孕）92

二、流产95

三、早产96

四、孕晚期阴道流血97

五、羊水异常98

六、胎儿宫内发育异常100

七、胎位异常103

八、其他异常妊娠104

第六章 妊娠期常见症状及应对107

一、常见的消化道症状107

二、皮肤的这些变化可逆吗109

三、感冒了怎么办111

四、不可忽视的腿部问题112

五、怀孕期真菌感染113

六、妊娠期的口腔疾病114

七、孕期疼痛115

八、产前抑郁117

第七章 妊娠与疾病118

一、妊娠与心脏病118

二、妊娠与高血压120

三、妊娠与贫血122

四、妊娠与糖尿病125

五、妊娠与病毒性肝炎127

六、妊娠与肺结核129

七、妊娠与肾脏疾病131

八、妊娠与甲状腺功能亢进133

九、妊娠合并甲状腺功能减退134

十、妊娠与阑尾炎135

十一、妊娠合并急性胆囊炎和胆石症137

十二、妊娠与子宫肌瘤138

十三、妊娠与卵巢肿瘤140

十四、妊娠与性病141

十五、妊娠与弓形虫感染145

十六、妊娠与巨细胞病毒感染145

第八章 孕期生活指导147

一、孕妇学校147

二、孕期快乐运动147

三、孕妇体操150

四、孕妇瑜伽152

五、怀孕期间能开车吗156

六、孕期能不能旅行158

七、孕期能有性生活吗160

八、胎教知识163

九、怀孕期间可以看电视用电脑吗167

十、孕妇防辐射服的作用168

分娩篇169

第一章 正常分娩170

一、临产先兆自我识别170

二、如何确定正式临产171

三、了解分娩三大阶段172

四、如何减轻分娩痛174

五、认识“拉梅兹”177

六、体验水中分娩179

七、临产准备全攻略180

八、关于分娩的一些疑问183

第二章 异常分娩186

一、难产怎么办186

二、胎位异常怎么办188

三、出现产程延长或停滞怎么办190

四、为什么要做人工破膜191

五、头盆不称怎么办192

六、需要阴道助产吗193

七、胎盘滞留怎么办195

八、哪些情况需要剖宫产195

九、产后出血怎么办197

产后篇199

第一章 如何坐月子200

一、产褥期母体的生理变化200

二、产褥期常见问题解答201

三、产褥期常见误区206

第二章 产后康复208

一、何时做产后检查208

二、产后注意生理和心理卫生209

三、产后何时恢复月经和性生活210

四、产后形体恢复锻炼适时进行211

第三章 月子饮食213

一、月子饮食要点了解213

二、月子饮食的安排217

三、月子饮食中的禁忌219

四、素食产妇的月子饮食220

五、月子里的常用食品220

育儿篇221

第一章 科学喂养健康宝宝222

一、大力提倡母乳喂养222

二、如何保持充足有营养的奶水224

三、采取正确的哺乳姿势226

四、乳房保健227

五、不宜母乳喂养的母亲230

六、乳母服药会影响孩子吗231

七、什么时候选择人工喂养232

八、如何冲调与保存奶粉232

九、人工喂养的注意事项234

十、人工喂养的方法238

十一、喂奶期间常见问题240

十二、如何添加辅食244

十三、如何断奶245

第二章 宝宝的护理249

一、怎样测定宝宝的体温249

二、怎样观察宝宝的心率与心律250

三、怎样观察宝宝的呼吸251

四、如何观察宝宝的大小便252

五、尿布的选择与使用254

六、怎样给宝宝穿衣服256

七、宝宝的睡眠257

八、怎样给宝宝洗澡260

九、怎样护理宝宝的脐部262

十、宝宝五官（眼、耳、口、鼻）的护理263

十一、宝宝出现红臀怎么办266

十二、宝宝的户外活动267

十三、宝宝的预防接种267

十四、宝宝哭闹的常见原因270

十五、宝宝生病了怎么办272

十六、宝宝意外事故的预防279

十七、意外事故的家庭急救处理281

第三章 宝宝脑发育与早期教育288

一、影响宝宝脑发育的三大因素288

二、如何进行感觉训练290

三、动作训练循序进行293

四、语言发展与训练298

五、婴儿抚触299

六、婴儿操301

七、婴儿游泳304