图书介绍

全力以赴 高效能人士的精力管理手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

全力以赴 高效能人士的精力管理手册
  • （英）吉姆·洛尔，（美）托尼·施瓦茨主编 著
  • 出版社： 北京：中信出版社
  • ISBN：9787508620251
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：232页
  • 文件大小：135MB
  • 文件页数：241页
  • 主题词：成功心理学－通俗读物

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图书目录

第一章 全力以赴：管理精力，比管理时间重要1

第二章 罗杰：不够投入的生活19

第三章 高效能表现的恒动力：劳逸结合的平衡术31

第四章 身体能量：为体能添柴加火53

第五章 情感能量：寻找快乐77

第六章 思想能量：专注和乐观99

第七章 精神能量：“活出意义来”115

第八章 确定目标：知道什么最重要133

第九章 直面现实：你现在是如何管理精力的？153

第十章 付诸行动：积极模式的威力173

第十一章 又见罗杰：重获新生193

附录207

全情投入培训体系摘要209

团队精力的原动力215

身体能量管理策略217

血糖指数样例218

罗杰的全情投入发展计划220

全情投入个人发展计划备忘单227

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