图书介绍

大学体育2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

于莹主编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787564402662
出版时间：2009
标注页数：225页
文件大小：25MB
文件页数：233页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

理论知识篇2

第一章体育概论2

第一节绪论2

第二节高等学校体育教育6

第二章体育锻炼的科学原理与方法10

第一节体育锻炼的科学基础10

第二节体育锻炼的科学方法14

第三章体育锻炼与大学生身心健康18

第一节健康的概念、标准和健康维护的因素18

第二节大学生体质健康标准简介22

第三节大学生身体形态、机能、素质的测试与评价23

第四章大学生体育锻炼的卫生保健与医务监督33

第一节体育锻炼中的生理卫生常识33

第二节常见的运动中生理反应和疾病的处置38

第三节常见运动损伤的处置与预防42

运动技术篇50

第五章田径运动50

第一节走、跑的健身方法50

第二节跳跃的健身方法54

第三节投掷的健身方法59

第四节田径运动场地及裁判法63

第六章大球运动67

第一节篮球运动67

第二节足球运动82

第三节排球运动92

第四节软式排球运动100

第五节沙滩排球运动103

第七章小球运动106

第一节乒乓球运动106

第二节网球运动113

第三节羽毛球运动122

第八章武术运动131

第一节武术基本功131

第二节 24式简化太极拳133

第九章游泳运动151

第一节游泳运动概述及熟悉水性151

第二节游泳技术155

第三节安全与救护164

第十章健身和健美运动166

第一节健美操运动166

第二节形体训练171

第三节体育舞蹈177

第四节健美运动184

第十一章现代时尚运动195

第一节瑜伽运动195

第二节跆拳道运动199

第三节攀岩运动208

第四节轮滑运动213

第五节定向运动217

第六节保龄球运动221

参考文献225