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第一章 2～3岁宝宝的生长发育18

宝宝的身体发育状况18

身体发育标准18

生长发育标准18

排便18

睡眠18

宝宝的智能发育标准19

动作发育能力19

心理发育能力19

语言发育能力20

情感发育能力20

认知发育能力20

宝宝的生长发育问答21

宝宝膝盖痛怎么办21

宝宝说梦话怎么办21

宝宝睡前可以听音乐吗21

宝宝“口吃”怎么办22

宝宝生长发育迟缓怎么办22

第二章 2～3岁宝宝日常护理与保健24

宝宝的日常护理24

帮助宝宝学会自我清洁护理24

洗脸24

刷牙25

宝宝的睡眠护理27

提前进餐27

睡前要安静27

营造良好的睡眠环境27

让宝宝睡自己的小床27

做好睡前准备工作28

实施睡前催眠28

宝宝外出护理28

宝宝体育活动时的安全护理29

怎样安抚哭闹宝宝30

因为病痛30

因为分离30

因为恐惧30

因为去幼儿园情绪紧张31

应对宝宝进行身体检查31

哭泣方式和平时不同的时候32

宝宝肥胖的原因与解决办法32

导致宝宝肥胖的行为32

胖宝宝的饮食护理34

帮助宝宝远离肥胖34

要爱护宝宝的眼睛35

好习惯保护宝宝的眼睛35

护眼的食物35

要重视2～3岁宝宝的肝护理36

在饮食方面需要注意的问题36

在用药方面需要注意的问题36

为宝宝打扮要适度37

为宝宝选购适合的衣服37

要为宝宝选购舒适的鞋38

为宝宝选购太阳眼镜有讲究39

选购太阳眼镜需注意的几点39

养护太阳眼镜的方法40

要适度给宝宝看电视40

长时间看电视会影响宝宝的视力40

电视辐射会损害宝宝的眼睛40

容易形成懒惰、消极的心理40

一看就能辨别宝宝是否生病41

宝宝体重异常41

宝宝身高异常42

宝宝头发异常42

宝宝脸色异常42

宝宝视力异常42

宝宝出牙迟缓42

宝宝口腔异常43

宝宝食欲异常43

宝宝精神异常43

宝宝血色异常43

宝宝异常出血43

宝宝入园难的解决办法44

宝宝入园难的问题44

何时上幼儿园最合适45

宝宝入园前的准备46

物质准备46

心理准备46

入园后宝宝上火怎么办48

帮宝宝一起度过“艰难时期”49

心态保持平和49

要分享快乐50

积极配合50

在幼儿园里容易遇到的问题50

吃饭慢50

尿裤子51

不喜欢午睡51

性格内向51

不喜欢去幼儿园52

左手写字53

宝宝的健康呵护54

接种疫苗54

发疹54

出现有发疹症状的疾病要重视54

预防和护理关键是清洁55

对发疹病儿的护理55

发疹时可能患的疾病56

痱子57

什么是痱子57

引发痱子的原因58

对发痱子宝宝的护理58

尿路感染59

尿路感染的症状59

对尿路感染病儿的护理59

喘息性支气管炎60

喘息性支气管炎的症状60

对喘息性支气管炎病儿的护理60

蛔虫病61

蛔虫病的症状61

对蛔虫病儿护理62

急性结膜炎62

急性结膜炎的症状62

对急性结膜炎病儿的护理62

扁桃体炎63

扁桃体炎的症状63

对扁桃体炎病儿的护理63

食物的选择63

菜谱推荐64

黄豆烧海带结64

鲜滑鱼片粥64

发热65

发热是身体的一种防御性反应65

给发热宝宝一个更舒适的环境65

对发热病儿的护理65

食物的选择65

菜谱推荐66

翡翠羹66

蒸南瓜粥66

口腔炎67

预防脱水症67

口腔炎的护理67

食物的选择67

菜谱推荐68

苹果土豆泥68

蔬菜面线68

便秘69

注意排便时宝宝的状态69

便秘的护理69

食物的选择69

菜谱推荐70

香蕉牛奶粥70

番茄碎面条70

绿豆薏米粥71

山药萝卜粥71

2～3岁宝宝健康保健问答72

3岁宝宝脸上有块白斑怎么办72

女宝宝阴部发红怎么办72

宝宝个别指甲上断层怎么回事73

荨麻疹到什么时候才不会再复发73

怎么改变宝宝趴着睡觉的习惯73

可以给宝宝用防晒霜吗73

宝宝头发黄而稀能吃何首乌吗73

为什么宝宝的小手总是冰凉的74

宝宝烫伤了该如何急救74

3岁宝宝口水多怎么办74

宝宝的手臂习惯性脱臼怎么办74

第三章 2～3岁宝宝的科学喂养76

宝宝不可缺的营养素和食物76

2～3岁宝宝主要需要的营养76

让宝宝聪明的营养食物77

金枪鱼77

三文鱼77

鸽子蛋78

鸡蛋79

鸭蛋79

鹌鹑蛋80

核桃81

杏仁81

花生82

黄豆83

猪瘦肉83

南瓜84

胡萝卜85

栗子85

黑木耳86

苹果87

红枣88

宝宝成长需要的营养素88

蛋白质88

脂肪89

碳水化合物89

叶酸90

维生素D91

维生素E91

维生素K92

维生素P93

关注宝宝营养缺乏症94

钙的缺乏表现与处理94

锌的缺乏表现与处理95

碘的缺乏表现与处理96

维生素A的缺乏表现与处理96

维生素B1的缺乏表现与处理97

维生素B2的缺乏表现与处理98

维生素C的缺乏表现与处理99

宝宝自己吃饭容易出现的情况100

宝宝偏食怎么办100

要科学纠正宝宝挑食行为100

不吃胡萝卜和青椒101

不喜欢吃鸡肉和鱼肉101

注意食物的选择和搭配101

肉与蔬菜的选择102

注意水果与蔬菜结合103

注意食物的选择103

要软硬食物交替103

调整好饮食结构104

这样吃零食宝宝才健康104

什么时候吃怎么吃104

吃什么105

不宜吃105

根据宝宝的体质和季节选水果106

有些水果要适度食用106

零食不等于儿童食品107

2～3岁宝宝吃饭的能力108

要科学纠正宝宝挑食行为108

宝宝偏食的3个理由108

改善宝宝偏食的8个妙招109

对于饮料你究竟了解多少111

碳酸饮料111

果汁饮料112

乳饮料112

植物蛋白饮料113

茶饮料113

特殊用途饮料113

不要被广告所左右114

爸爸妈妈会影响宝宝的饮食习惯114

要重视早餐的质量115

宝宝不爱自己动手吃饭怎么办116

为宝宝准备一套专用餐具116

教会宝宝用筷子116

提前10分钟叫宝宝吃饭117

让宝宝有饥饿感117

不要在吃饭的时候训斥宝宝117

多表扬宝宝117

让宝宝健康聪明的营养食谱118

健脑食谱118

桃仁鸡丁118

土豆奶油风味鸡蛋118

小米鸡蛋粥119

松仁豆腐119

海带猪腰汤119

补铁食谱120

八宝粥120

牛肉碎菜粥120

软煎鸡肝120

海参冬菇汤121

鸡肝蔬菜粥121

鸡肝鸡架汤121

补钙食谱122

什锦虾仁蒸蛋122

酸奶酪122

嫩肉丸子122

胡萝卜排骨汤123

虾皮清炖豆腐123

菜花虾末123

补锌食谱124

海米拌油菜124

肉末蔬菜丸124

肉末饭124

白萝卜炖大排125

豆腐汉堡125

白菜肉泥125

乌鱼粥126

奶油水果球126

比萨三明治126

补充维生素食谱127

柠檬鸭汤127

海米油菜127

蒜蓉油麦菜127

青菜肉末128

菜香煎饼128

红枣莲子百合粥128

竹笋肉粥129

生姜红枣粥129

红豆薏米汁129

增强免疫力食谱130

地瓜苹果杂煮130

鲜菇炒豌豆130

荷兰豆炒虾仁130

地瓜豆腐131

虾皮冬瓜131

豆芽卷心菜131

促进生长发育食谱132

草莓薏米优格132

金针菇肉丸汤132

虾酱炒豆腐132

火腿狮子头133

木耳海参汤133

木瓜排骨汤133

预防龋齿食谱134

香菇烧鲤鱼134

金银花山茶粥134

百合煮香芋134

缤纷水果饭团135

营养牛骨汤135

沙锅豆腐135

鸡肉芝麻棒136

香菇挂面136

糖醋白菜136

改善偏食食谱137

酸奶香蕉奶昔137

柠檬汁拌水果137

糖拌梨丝137

玻璃白菜汤138

凉拌猪皮冻138

凉拌蜇皮138

花生核桃大米粥139

木瓜炖鱼139

胡萝卜煮蘑菇139

香甜水果粥140

鲜虾肉泥140

奶酪三明治140

营养食谱141

甜藕粥141

三色肝末141

木瓜炖牛奶141

清拌苦瓜丝142

金银豆腐142

番茄饭卷142

清蒸大虾143

姜汁苋菜143

青菜肉饼143

蟹肉丸子144

菠菜小银鱼面144

鱼肉水饺144

甜椒鱼丝145

黄瓜鸡肉粥145

番茄鸡蛋沙拉145

乌龙面146

榛子杞子粥146

香菇肉粥146

香菇菜心147

摊肉饼147

豆腐鱼丸147

翡翠蒸酿鹌鹑蛋148

咸蛋黄炒南瓜148

芝麻面包148

红枣小米粥149

荷包蛋149

蛋饺149

海鲜面150

素花炒饭150

可口三文鱼炒饭150

2～3岁宝宝的饮食问答151

宝宝不喜欢喝牛奶怎么办151

宝宝饮水应注意什么151

宝宝可以吃烤羊肉串吗151

3岁宝宝可以喝鲜牛奶了吗152

有办法让宝宝喜欢喝白开水吗152

宝宝可以吃补品吗152

宝宝多喝酸奶好吗153

宝宝可以常吃维生素C片吗153

宝宝喝酸奶有没有什么禁忌153

宝宝夏季饮食应该注意些什么154

宝宝可以吃巧克力吗154

宝宝可以吃快餐吗154

宝宝爱吃甜食会变胖吗155

宝宝可以喝茶吗155

宝宝喝豆浆有什么禁忌吗155

宝宝喜欢吃油炸食物好吗156

第四章 2～3岁宝宝能力开发与训练158

可以这样培养宝宝养成好习惯158

让宝宝帮忙做家务158

将劳动与游戏相结合158

培养宝宝生活自理能力159

培养宝宝穿衣能力159

穿上衣训练159

穿裤子训练160

穿鞋子训练160

培养宝宝良好的进餐教养161

培养宝宝自我卫生护理好时期161

宝宝如厕能力培养训练162

让宝宝学会使用蹲厕162

便后擦洗怎样做162

培养宝宝自我保护意识162

教会宝宝如何自我保护162

宝宝自我保护的具体方法163

宝宝动作能力的培养与训练165

宝宝运动能力的特点165

训练宝宝平衡协调能力165

宝宝大动作能力训练与游戏166

宝宝的运动潜能166

教宝宝怎样慢跑167

宝宝游泳的好处168

要选择安全的游泳圈168

宝宝大动作能力游戏168

眼明手快抢尾巴168

弹簧超人169

足球运动员169

二人三足170

滚皮球170

扭扭胳膊扭扭腰171

宝宝手部动作能力发展与游戏172

宝宝手部能力的培养172

宝宝手指的技能173

用橡皮泥提高手部灵活性174

宝宝握笔姿势训练174

宝宝手部动作能力游戏175

做一个纸花园175

咔嚓咔嚓剪纸176

纸飞机176

宝宝语言能力的培养与训练177

2～3岁宝宝的语言能力177

宝宝语言能力特点177

本阶段语言发展情况178

培养宝宝表达能力与游戏178

表达能力培养178

语言能力游戏179

猜谜语179

扮演角色179

小松鼠和小白兔180

和宝宝一起阅读181

小鸡和小鸭181

宝宝认知能力的培养与训练182

培育宝宝的观察能力与游戏182

宝宝观察力发展的特点182

训练宝宝的观察力183

培养观察能力游戏184

看地图找家184

画手印分左右184

培养宝宝逻辑思维能力与游戏185

数学能力发展特点185

让宝宝爱上学数学185

爱上数学的小游戏187

用糖果学摆双数187

装沙子游戏187

我是小小购物员188

冰块到哪里去了188

培养宝宝想象能力与游戏189

想象力发展特点189

宝宝想象力开发小游戏189

宝宝童谣创作189

开开火车190

用手制造影子190

宝宝情绪、社交能力的培养与训练191

不合群的宝宝应该这样教191

宝宝在幼儿园怎样与同伴相处191

怎样帮助宝宝自己选择朋友193

让宝宝学会适时表现自己195

做个乐观坚强的宝宝196

教会宝宝控制自己的情绪198

宝宝的脾气取决于妈妈199

培养宝宝情绪小游戏200

跷跷板200

跳个舞吧200

社交能力的培养与游戏201

社交能力培养201

培养宝宝社交能力小游戏202

接龙讲故事202

转换角色202

分水果203

玩娃娃203

宝宝的艺术智能培养开发训练与游戏204

培养宝宝艺术智能开发训练与游戏204

帮助宝宝开发音乐才能204

培养宝宝涂鸦绘画智能204

培养宝宝艺术智能小游戏205

扭腰踏出小舞步205

戏剧时间206

让风儿为你吟唱207

用水瓶演奏乐曲207

针对2～3岁宝宝的心理教育208

爱护宝宝的自尊心208

培养宝宝审美意识209

通过画画看宝宝心理状态209

宝宝说谎的原因210

认知能力尚未成熟210

无法辨别事实与想象210

为了逃避、躲避事情211

为了引起别人的注意211

受周围人的影响211

抓住2～3岁宝宝的心理特点211

依赖心理与分离焦虑211

逆反心理很强212

2～3岁宝宝的心理教育212

一致性的教育模式212

故事教育212

坚持原则213

正确教育引导这个时期的宝宝213

2～3岁宝宝的个性发展与培养213

树立宝宝的自信心214

让宝宝远离自私215

培养宝宝良好的人格品质216

爸爸妈妈要树立挫折教育意识217

爸爸妈妈要鼓励宝宝克服困难218

帮助宝宝克服恐惧感218

如何应对宝宝的十万个为什么221

2～3岁宝宝的教养问答222

宝宝特别任性怎么办222

如何改掉宝宝的犟脾气222

宝宝的注意力不集中怎么办223

宝宝遇到困难就退缩怎么办223

宝宝总是很霸道怎么办224

宝宝任性哭闹怎么办224

如何提高宝宝的辨别能力224

如何给宝宝看动画片225

电视上出现亲密镜头时怎么办225

宝宝只能表扬不能批评怎么办225

宝宝犯错误该不该体罚226

如何让宝宝自己解决问题226

如何应对说谎话的宝宝226

宝宝很调皮怎么办227

如何应对宝宝的逆反行为227

宝宝不爱学习怎么办227

如何消除宝宝的嫉妒心228

怎样让宝宝把事情做完228

宝宝喜欢打人怎么办228

宝宝太自我怎么办229

亲人去世宝宝变得焦虑怎么办229

宝宝入园需要准备些什么229

如何保护宝宝的好奇心230

怎么改掉宝宝尿床的坏习惯230

宝宝入园后晚上常哭醒怎么办230

3岁是塑造性格的关键时期吗231

宝宝不愿意去幼儿园怎么办231

附录232

婴幼儿疫苗接种时间表232

各时期保健重点233

常见蔬菜的营养保健作用及食用提示234

主要传染病的潜伏期、隔离期及检疫期236

营养缺乏的体征237

不同月龄婴幼儿的玩具和图书238

不同年龄儿童平均睡眠时间238