图书介绍

意志力心理学如何成为一个自控而专注的人2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（德）汉斯-乔治·威尔曼（Hans-Georg Willmann）著著
出版社：北京：中国人民大学出版社
ISBN：9787300254142
出版时间：2018
标注页数：204页
文件大小：19MB
文件页数：211页
主题词：意志－通俗读物

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：9e48ec5e456718423f3663367e26e5e2

下载说明

意志力心理学如何成为一个自控而专注的人PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第1章你与成功之间就差意志力1

为什么我渴望成功，却最终很难做到4

动机与意志的博弈9

一种动物的本能理论13

关于意志力的生物进化史14

我们内心的渴望与目标的实现21

成功的关键：战胜不断冒出的诱惑28

培养意志力方面的6种能力39

第2章是什么消耗了我们的意志力53

我们的每一次放弃、每一个选择都会影响着意志力56

请留意偷走意志力的盗贼70

不要为自己的松懈找借口82

意志力的极限95

第3章培养意志力的12个好助手105

制订一个好计划108

控制注意力120

自我奖励131

内化为自动化的行为138

调节情绪148

来自内部的力量156

第4章打造良好的意志力成长空间165

我们自身所处的环境168

关于孩子的意志力教育174

培养管理者和员工的意志力179

我们的社会187

意志力训练小贴士193