图书介绍

守门员技术教学与训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

艾坤著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787564426873
出版时间：2018
标注页数：72页
文件大小：10MB
文件页数：78页
主题词：足球运动－守门员－运动技术－运动训练

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图书目录

第一章成为一名出色的守门员1

一、守门员运动水平的构成因素1

二、不同年龄阶段的常规准备2

第二章守门员技术训练7

一、守门员的基本技术概述7

二、守门员的无球技术7

三、守门员的有球技术11

第三章守门员战术训练42

一、守门员的基本战术概述42

二、守门员的基本战术42

第四章守门员身体素质训练56

一、守门员身体素质训练基本特征56

二、耐力56

三、力量57

四、速度57

五、协调性57

六、柔韧性58

第五章守门员心理训练61

一、心理问题的外部因素（潜在的负面影响）61

二、守门员心理暗示训练62

第六章守门员的相关规则63

一、比赛场地63

二、球65

三、队员人数65

四、队员装备66

五、比赛开始和重新开始比赛66

六、计胜方法66

七、犯规与不正当行为68

八、任意球68

九、罚球点球69

十、掷界外球70

十一、球门球71

十二、角球71