图书介绍

大学生运动与健康促进研究2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

彭玉林著著
出版社：北京：中国经济出版社
ISBN：9787513648189
出版时间：2017
标注页数：222页
文件大小：21MB
文件页数：230页
主题词：大学生－体育运动－关系－健康－研究

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图书目录

第一章健康概论1

第一节有关健康的理论1

第二节健康的基本标准6

第三节影响健康的因素10

第二章健康促进的基本理论15

第一节健康促进概述15

第二节健康促进研究现状16

第三节大学生健康促进的基本构成24

第三章大学生运动促进健康的原理与方法43

第一节大学生体育锻炼促进健康的基本理论43

第二节大学生体育锻炼促进健康的基本常识49

第三节大学生体育锻炼促进健康的原则与方法54

第四章运动对大学生体质健康行为的促进59

第一节运动对大学生体质健康的影响59

第二节运动促进健康的类型69

第三节运动促进个体健康实施的原则77

第四节运动中常见的生理反应及预防79

第五章运动与大学生心理健康促进85

第一节大学生心理健康概述85

第二节运动与大学生心理健康的关系90

第三节影响大学生参加运动的心理因素94

第四节运动健身的心理学理论100

第六章大学生体质健康的测量与评价研究114

第一节人体形态的测量与评定114

第二节身体机能的测量与评定116

第三节身体素质的测量与评定119

第四节《国家学生体质健康标准》123

第七章大学生运动健康促进的实用运动处方133

第一节运动处方的概述及基本组成133

第二节运动处方制定的步骤及原则142

第三节运动促进健康的实施原则和方式146

第四节运动处方的实施与监控149

第五节实用运动处方150

第八章体育运动中损伤及其防治的对策163

第一节运动中的注意事项163

第二节运动创伤检测和诊断的基本知识169

第三节不同运动项目的损伤特征176

第四节运动损伤的防治及其处理方法184

参考文献221