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老年人饮食配餐原则老年人生理特点及膳食营养目标6

60岁以上老年人能量与蛋白质推荐摄入量7

老年人饮食营养要点8

老年人应适当吃粗粮8

适宜老年人食用的食物8

老年人健康营养食谱椰汁枸杞拌山药10

农家茄子10

鲇鱼烧茄子11

冰糖百合11

茄子烧荸荠12

卤五花肉12

拌双泥13

茄泥拌土豆14

炖三珍15

大蒜烧茄子15

蒜泥白肉16

米粉蒸肉17

萝卜炖羊肉17

番茄焖牛腩18

土豆炖排骨18

紫菜汤饺19

三鲜豆腐20

苦瓜炖猪蹄21

海带炖五花肉21

苦瓜焖鸡翅22

椰汁蒸子鸡23

冬瓜烧肉23

鲜香肉片24

胡萝卜烧蘑菇24

香菇核桃肉片25

羊肚菌烧百叶26

土豆焖牛腩27

山药煨牛蹄27

豆豉蒸排骨28

青苹果炖黑鱼28

银耳炖乳鸽29

黄焖栗子鸡30

豆腐炖排骨31

沙锅鸭血豆腐31

蛤蜊煲土豆32

红枣花生汤32

木须蛏子33

干贝蟹肉炖白菜34

荸荠大黄鱼片34

老年人常见病调理原则糖尿病患者的科学饮食原则36

冠心病患者的科学饮食原则37

高血压患者的科学饮食原则38

高脂血症患者的科学饮食原则39

胃病患者的科学饮食原则40

老年人常见病调理食谱双丝拌柚块42

蛋丝拌黄瓜42

双仁拌茼蒿43

玉竹炒藕片43

薏米冬瓜脯44

黄豆猪尾煲45

百合西芹炒乳鸽45

萝卜丝炒鸡蛋46

牡蛎煎蛋46

肉末南瓜47

萝卜羊肾汤47

凉拌燕麦面48

猴头菇菜心48

带鱼扒白菜49

花生仁杏仁粥50

冬瓜薏米瘦肉汤50

蒜蓉麻酱百叶51

粳米肉桂粥51

虾仁酿豆腐52

西洋参茶53

长生杞果茶53

玉米鱼粒54

浸醋花生米54

玉米面包子55

口蘑烧冬瓜56

牛肚糯米粥56

芦笋扒冬瓜57

蒸茄子57

清汤竹荪59

麦芽山楂羹59

姜橘椒鱼羹59

白烩鱿鱼条60

蔬菜园地煲60

平菇牛肉饼61

醋豆62

银耳拌冬瓜62

酱爆平菇63

鲜玉米饭团64

五花蜇头64

芹菜荸荠炒肉丝65

红薯鱼肉饼65

栗子白菜66

番茄炒鱼片67

翡翠鸡丝67

豌豆苗蛤蜊汤68

煎西瓜瓤饼68

汆鱼丸69